• 首先，用自己的方法深呼吸几次，等自己完全安静下来之后，
  以双手交叉包护颈项（“爱我”手势第一步），注意力集中在自己两眉之间，冥想眉心部位出
  现你所选择的颜色。
• 接着进行敷抹润肤乳的动作。此时，不用考虑繁杂事务，将注意力完全放在自己的指尖上，
  感受润肤乳在体温作用下，在手掌和身体肌肤之间发生的微妙变化。
• 最后，双手交叠放在太阳神经丛的位置（“爱我”手势最后一步），做至少5次以上的腹腔式呼吸。
• 当你觉得休息够了，可以起身时，就可以开始记录自己身心灵的微妙变化了。

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请用自己的语言描述眉心部位出现的颜色。
哈哈，神奇啊神奇，眉心竟然出现了橙色

请根据自己的感受，给出此刻皮肤的温度。例如，36℃、32℃、40℃等等。
感觉身体好热，应该血液循环的作用吧，感觉应该有40℃的

请根据自己的感受，描述此刻皮肤的颜色。例如，粉红色、米白色、小麦色等等。
应该是粉红色的

这次我选用了强生美肌恒日水嫩润肤乳（当季主推）
强生美肌恒日水嫩润肤乳（当季主推）
产品介绍：含荷荷芭精华、维他命E及乳木果精华，能深入润泽肌肤，有效改善肌肤脱皮、干燥；天天使用，帮助肌肤补充水分，肌肤持续保湿水感一整天。
·荷荷芭精华及维他命E帮助改善干燥脱皮现象，让肌肤水嫩光滑。
·乳木果精华帮助深入润泽，減少肌肤紧绷感。
·质地纯正温和，质感细致，易于吸收。

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味道香香的，是我喜欢的香型，哈哈，强生的护肤品一直是适合婴儿的，所以对它我绝对信任的，质地很温和，涂在身上感觉丝绸般划过，柔柔的，轻轻的，香香的，因为含荷荷芭精华、维他命E及乳木果精华，肌肤吸收特别快，防止肌肤水分蒸发，能很有效地保湿全身肌肤，并把水分牢牢地锁在肌肤里，这样就不会产生蜕皮，皮肤粗糙的现象啦，随着正确手势的按摩，乳液渐渐渗入肌肤，顿时肌肤感觉滋润，柔滑，使肌肤不再感到紧绷感，很舒服哦~相信强生也能保护婴儿般的保护我柔嫩的肌肤~