今天在超市买好了干桂圆，花椒面。回家把干桂圆剥了10颗，先用电子秤称了70颗花椒的重量，记录好，再称出同等重量的花椒面，干桂圆肉体积2倍的艾绒（艾绒用的家里买好的艾条，拆出来）桂圆肉很黏，我先把桂圆肉用刀切成碎末，再放在盛有花椒面的碗中，把所有花椒面都黏起来。尽量和匀。然后把艾绒放到碗里。稍稍揉匀后用擀面杖使劲的捣。慢慢的桂圆肉和艾绒充分的融和到一起。搓成了一个团子。把艾绒桂圆花椒团子放入保鲜袋，扎紧放进冰箱冷藏室待用。

   2014.6.17   晚上10点30. 揪了黄豆大小的药团子下来，搓成小球，塞到肚脐中。大概10分钟的样子，开始感觉肚脐有点发热，有点不舒服的感觉。（有点像要排便，但好像又不是，说不清楚。反正是不大舒服的感觉）。2014.6.18  今天是第二天  昨天晚上睡觉出了好多汗，盖的被子和前天一样的。感冒好几天了还没好，今天早上起来倒是觉得轻松很多，鼻子不堵了。早上起来把肚脐里的药拿出来。洗脸刷牙吃早餐。中午在单位，鼻子依旧不堵，还是有脓鼻涕，整个早上上半身感觉汗很多但是不觉得热，晚上排便一次。颜色深。我以前基本上都是4~~5天排便一次，前天刚排了。按道理今天是不会排便的。晚上9点40，洗完澡后用纸巾把肚脐里的水蘸干。又放了一个黄豆大小的药丸子。才过大概十分钟不到的样子，肚子有点异样的感觉，跟昨晚一样。肚脐周围感觉有点暖。

2014.6.19 今天是第三天，前天晚上出汗多，昨晚就换了床薄被子，晚上没有出汗。一整晚腿脚一直感觉暖暖的。今天没有排便。感冒的症状轻了些，依旧有鼻涕，现在是清鼻涕了。今天敷上药丸的感觉依旧是想排便，但又排不出的感觉。肚脐暖，感觉后背和肚脐对应的位置也有点暖洋洋的感觉，那是什么穴来着？等有时间的时候查查。

2014.6.20  第四天 依旧与前几天一样。

2014.6.21  第五天，昨晚敷上药丸子后，屁好多......还好不臭..........晚上睡觉依旧暖暖的。今天一天都感觉头晕，不舒服。是感冒？还是敷药丸的返病现象？