你最近的火气越来越大？还伴着身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱？你有时还会厌倦工作，即使服用了大量保健品也无济于事，严重影响到生活与工作？那么，你来看看，你是不是已经到了更年期——

　　 你最近经常感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉，并且皮肤发红、伴有出汗？
　　 你最近经常情绪不稳定、失眠多梦、甚至出现头痛症状？
　　 你最近月经紊乱、量少而且经常迟迟不来？
　　 你经常出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变？
　　 你现在经常觉得阴道有干涩感，而且性欲减退？

如果你已经符合上述症状，你就需要开始警惕“更年期”这个怪物了！

　　

     26岁的王小姐（化名）在一家外企工作，平时工作繁忙，加上自我要求高，几乎每周都要加班三四天，常常忙到晚上十一二点才下班。今年年初，王小姐发现自己月经不太正常，开始并未在意，结果竟连续半年没有来月经，到医院检查，医生诊断为卵巢早衰，更年期提前。这个结果令尚未生育的王小姐大惊失色。

　　近年来，年轻女性卵巢早衰的患者正逐年增多，这些女性以白领上班族为主。专家发现，由于精神压力加大，环境污染，饮食不当和生活方式的改变，妇女早衰从30岁左右就已开始，如身心易于疲劳，面色发暗和有色素出现，卵巢和性功能开始减退，那么如何防止更年期提早到来呢？　                       http://blog.39.net/images/Upload/shengqi/-1/o_f136113eb5745a221953ed92fb5e5ab1.jpg
年轻女性如何避免卵巢早衰更年期提前？

　　首先，要进行情绪调节，及时进行心理减压。“女性要适当降低对自己的要求，量力而行，有些女性什么都要做到最好，自我加压太多。”专家提醒，紧张的人际关系也会导致女性心理压力增大，从而出现抑郁、焦虑的情绪，女性应努力改善和适应工作环境和工作气氛，学会有效的释放压力。

　　其次，超负荷的加班也是女性健康的一大杀手。不少年轻女性自认为身体好，“扛”得住，而长期处于透支状态，对此，专家提醒，内分泌系统也有其自身的生物钟，长期无规律的生活将对内分泌系统造成严重影响，使女性生理功能失调。

　　最后，专家还特别提醒，卵巢早衰目前主要采用中西医结合的治疗手段，其治疗将是一个长期过程，切勿随意中断。