新加坡一项研究显示，食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。研究人员让一些中年男子食用燕麦制成的天然植物保健品，4周后发现，这些男子体内的游离睾丸素水平上升了27%。而燕麦能促使人体释放睾丸素，所以长期服用能使上述症状得到改善。 研究同时表明，燕麦对提高女性性欲也有帮助。尤其是更年期女性，可适当食用燕麦。但研究人员特别强调说，过量食用燕麦可能会损害睾丸，甚至增加患前列腺癌的风险。所以燕麦虽有药用，但只能适量食用。

　　Hers秘籍：其实，燕麦不仅仅是泡着吃

　　你需要准备：燕麦片、银耳35、糖水橘瓣 、水、白糖

　　你需要这样做：前一天将银耳用清水煮熟；在锅中加入水、燕麦片、熟银耳和白糖，大火煮开后，转用中火熬煮；熬3分钟左右粥即呈糊状，最后再放入糖水橘瓣稍煮约半分钟即可。美味、营养、助性，一举三得，把你美到不行！