夏日炎炎：教你怎样选太阳镜

    在炎炎烈日下，许多人喜欢戴上一副太阳镜，既可防止强烈阳光对眼睛的伤害，又可当做一种装饰，衬托出自己的气质，可谓一举两得。但需要注意的是，选择和配戴太阳镜不当，也会伤害眼睛，损伤视力。

　　选太阳镜注重三细节

　　要选一副好的太阳镜，除了要注意款式之外，以下三个细节是不可忽视的。

　　1. 有防紫外线标志  防紫外线是太阳镜的首要功能。如果配戴了不能阻挡紫外线的劣质太阳镜，进入眼睛的紫外线比不戴太阳镜时更多，则容易导致眼睛损害，时间长了可引发白内障、黄斑变性，出现眼痛、怕光、视力下降、角膜水肿、角膜上皮脱落等病变。正规的眼镜店一般都有检测太阳眼镜防紫外线能力的仪器，可以检测出你的选择是否正确。而街边小摊小贩的眼镜片往往质量不符合标准，最好不要购买。

　　2. 选灰色、茶色和绿色的镜片  镜片的颜色选择应以周围环境颜色不失真、物体的边缘清晰、能有效识别不同颜色的信号灯为原则。镜片的颜色以灰色、茶色、绿色为好，因为这些颜色的镜片对红外线、紫外线吸收较好。

　　3. 选中等深度的镜片  一般来说，镜片的颜色越深，遮光效果越强，但并不说明防紫外线的能力就越强。太阳镜防紫外线的功能还和镜片的材料、工艺等因素有关。镜片一般以中等深度为好。当然如果要求遮光效果很强，应选择颜色较深的镜片，但骑车或驾车者不能选择颜色太深的镜片，否则就很难识别出交通信号灯的颜色。

　　钓鱼要戴偏光镜

　　外出活动时，不同的场合应该选择不同的太阳镜。比如一些运动型的太阳镜，它们的镜架都是特制的，根据不同的需要来保护眼睛，可以舒适牢固地配戴，如滑水、滑雪、登山、打高尔夫球、打网球等都有与之相适应的太阳镜。

　　对于喜爱高尔夫球和网球的人来说，琥珀镜片能够有效地增加对比度并吸收蓝光，有助于运动中保持视觉的舒适性。户外游泳时最好配戴经过防紫外线处理的游泳镜。驾驶员、钓鱼爱好者最好选择偏光太阳眼镜，因为偏光镜片可以消除来自四面八方的眩光，使物件看起来更加清晰。

　　另外，选购太阳镜还得考虑它与使用者的眼睛大小、脸形、眉毛、鼻子是否匹配。眼睛大的可选择大镜框眼镜，眼睛小一些的则应选择小一些的镜框；圆脸适合戴粗大框架，瘦长脸适合圆形镜框，而扁圆形脸宜选用上下略窄的方形框架。

　　青光眼患者不要戴太阳镜

　　戴上太阳镜后，进入眼内的可见光减少了，瞳孔会自然开大。时间长了，容易诱发闭角型青光眼急性发作，出现眼红、眼痛、视力急剧下降等症状。所以，青光眼病人或怀疑患有青光眼的人，还有患有老年性白内障、晶状体膨胀明显的人不宜戴太阳镜。

　　另外，6岁以下儿童也不适宜长时间戴太阳镜。因为他们的视觉功能发育未达到成人水平，长时间戴太阳镜有可能会形成弱视。

　　链 接  太阳镜综合征有哪些表现

　　有的人在连续戴太阳镜1～2周，眼眶或两面颊部之间会出现皮肤麻木、知觉迟钝等症状，呼吸时有鼻部不适的感觉，就像患了感冒。有的人还会觉得有小虫子在脸上爬、眼睛酸胀等。这就是太阳镜综合征的表现，是因为经常戴边宽、架厚、分量重的眼镜而引起的。

　　有些人戴太阳镜不分时间和场合、户外还是室内，甚至连黄昏、看电影、看电视都戴着它。这都会加重眼睛的负担，引起眼肌紧张、视物模糊，严重时还会出现头晕眼花、不能久视等症状。

                                                                      来源：健康报