更年期女性提早防治6种病，从容面对衰老

    中国的更年期女性人数已经跃居世界首位，达到1.6亿，她们正深受更年期综合征的困扰。

　　季节有春夏秋冬，太阳有东升西落，人有生老病死，自然规律没有人能改变。对女性而言，更年期是人生必经的阶段。许多人“谈更色变”，总觉得到了更年期就会出问题，担心身体机能退化、人生从此走下坡路。其实，衰老是每个人都要面对的问题。更年期的到来会提醒我们，该是面对衰老的时候了。

    更年期不但对女性本身是特殊时期，而且对她们身边的人来说也是如此。家人、朋友、同事的关心和帮助对她们至关重要。如果你的配偶正遭遇更年期，丈夫首要做到的是多体谅。比如妻子情绪不稳定，丈夫应积极关心、疏导，不要采取冷战或争吵等方式。此外，这个阶段，丈夫也应该多承担一些家务，避免让妻子觉得“内忧外患”。有条件的话，多陪她们进行体育锻炼，能有效缓解症状。

　　如果母亲正遭遇更年期，孩子应该尽量听话、懂事，少和她争辩。当女性进入更年期的时候，她的孩子可能正处于青春期的叛逆阶段，此时子女的教育问题可能会让她头疼不已。作为子女，心疼自己的母亲最好的办法就是“管好自己”。多和母亲沟通，少做让她担心的事情。

　　如果你的女儿正处于更年期，父母和公婆应该多予以开导。母亲和婆婆可以讲讲自己更年期时的经历，帮助她们顺利度过更年期。如果此时，她们有照顾不周的举动，也别太在意，可以用开玩笑的方式来表达，抱怨、冷言冷语都不可取。

　　如果你的同事、朋友正经历更年期，最好的办法就是和她就事论事，如果她常表现出焦虑、急躁或敏感，可以在她情绪稳定时，善意地提醒，让她知道大家的关心。

    对于女性来说，更年期只是衰老的开始。从50岁左右卵巢功能彻底衰退、出现绝经开始，再历经10到15年，更多种疾病问题的折磨将会降临到多数女性身上。对此，专家提醒，以下几类疾病，更年期女性要予以重视，早防早治。

　　1、骨质疏松。绝经后第一年骨质疏松症发生率可达22％，绝经满5年发生率可达45％。

　　2、超重和肥胖。女性在更年期，体重至少会有5斤左右的增长。而腰腹脂肪增加形成的“苹果型身材”，正是许多慢性病的始作俑者。

　　3、糖尿病。更年期和糖尿病有着密切联系。没有家族史的女性，会因更年期症状，出现饮食不规律使得体重增加，最终增加胰岛素抵抗，加大患糖尿病的风险。而对于本身有遗传史、高血压、高脂血症、体型偏胖的女性来说，更年期可能会出现血糖升高且难以控制。

　　4、心脑血管疾病。因为有了雌激素这把保护伞，女性在更年期前患心脏病、突发中风的几率低于男性。而更年期后情况就很糟糕。绝经后妇女的心血管病发病率比未绝经同年龄段的女性高2—6倍。

　　5、妇科疾病。由于雌激素水平下降，妇科病也在更年期偷偷来袭。比如功能性子宫出血，另有约30%的更年期女性会发生阴道炎。

　　6、乳腺癌。更年期和乳腺癌的关系也“相辅相成”。第一，女性到更年期后，乳腺癌的发病率会上升；第二，乳腺癌的女性，出现更年期综合征的几率也会更高。（来源：生命时报）