2012年12月30日  周庄光明球场  阳光明媚 3度

与CF队友同组，作为全年的总结赛，取得了84杆的好成绩，这是今年十一月以来第十-一次进八：http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6717EN00SIGG.gif

全场无鸟，九个帕六个鸡三个破击，五次标ON，两次沙坑无遗失球无犯规，一切一推5个，三推1个，合计32推，前九后九各加6杆。

自从去年5月12日在北京伯爵园正式下场以来，至今历史1年7个半月，完成了年中制定的目标，将平均杆数稳定在了8字http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6743EN00SIGG.gif，并于12月10日在天马收获无鸟的79杆。

一、技术

经过不断的练习和下场实践，逐渐的形成了自己的挥杆体系（习惯动作），进入了知道自己不知道的阶段（弗里克对球手分级的第二阶段），向下一阶段知道自己知道努力。

开球  现在看来，一号木的确是最难掌握的一支杆，目前能够做到上道率在3-4成左右，距离250码左右，明显感觉有提升的空间——上杆还是不准确、重心转移不到位、送杆也不完整、节奏不稳定，来年目标是上道率在40%以上，距离能够240以上就可以了，必须建立有能够控制的感觉

长铁杆http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6744EN00SIGG.gif 这是目前阶段的最大难关，4号铁就不敢在球场使用，5号铁非常非常不稳定，信心非常不足。有在考虑是否应该增加一支小鸡腿呢，这样是否有取巧之嫌，纠结中。先在练习场试试吧。我很清楚的是，如果要进一步提高成绩，必须要攻克它——这就是2013的目标吧

中铁杆http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6743EN00SIGG.gif 稳定提高中，对距离的控制进步很大，拿着球杆就非常自信。需要改进的是临场应用——长草、特殊位置的判断、选择和使用。这个部分的提高就可以建立基础信心，蓝梯一般进攻果岭就是它们了，相当于就是一场球的中枢阶段，可以增加标ON率（也有可能被惩罚），减少救球的次数和难度。进一步提高准度（特别是纠正左曲球）的练习是下一步的重点，我想——应该还是要从基本功着手（握杆、站位、上杆、脊柱角度、送杆....）

短杆  稳定提高中。需要练习多种杆法，目前的高抛仍然在摸索中，在球场上还不敢坚定使用。切滚球、高劈球、高抛球、倒旋球的还在等着俺去琢磨、体会；另外，要增加短切球时候的不同球杆的使用方法，而不是只用56度；劈起球的基本动作是每次练习的重点

沙坑  球道沙坑的处理做到安全第一。果岭前的沙坑做到了一杆救出，但是，对技术的领会还是很肤浅，需要打磨提升，EGTF的练习方式是可取的。如果不提高技术，最终会影响大心态、信心。

推杆 http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6743EN00SIGG.gif 推杆的重要性在12月充分的体现出来——1、建立信心，救球率提高；2、成绩稳定和提高的关键，三推次数直线下降，成绩稳定在8字，加深了对破击的认识******；3、果岭才是高潮阶段，其他都是前戏。所以，以后的下场记录，重点在分析推杆。

二、心态 高尔夫运动与其他主要对抗运动最显著的区别在于挑战自我，类似于田径运动，但它的趣味性远超。所以，在健身的同时、技术能力提高的同时、在PK获胜的喜悦中，更应该看到对自身心身的完善。妄自菲薄、不自量力、懊悔自责、虚伪自大、平平淡淡、潇洒自如、平和顺畅.....诸多行为，都在此项运动中得与充分的体现和放大，爱高尔夫其实是在爱自己。

三、球场 去年开始，对于球场的认知也在提高中，特别是11月去到林克斯以后，当时站在梯台开球的感觉，此生难忘：天苍苍野茫茫，人在其中太渺小了，能够融进大自然中，享受自娱自乐的乐趣，应该知足了。至此之后，更加关注球场的部分，包括环境、设计、位置等等

四、球叙 打球之初，更多是一个人下场，这样对与增加兴趣和研习技术是非常有帮助的，将实践与练习相结合，成绩提高很快，认识加深，信心最强。进入一定阶段以后，就需要建立朋友圈，自然而然就加入了两个球队，球友在一起交流、切磋、分享当然还有竞争，愈发提高了高尔夫的乐趣http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7392ZH00SIGG.gif

总之，在高尔夫运动中，找到了快乐。不在把单差、进7.......作为目标，自娱自乐吧http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif