
世界卫生组织将健康称作第一状态,疾病称作第二状态,介于健康与疾病之间的生理功能低下状态,称作第三状态,也叫亚健康状态。另项调查表明:目前,健康人群只占到5%;疾病患者占20%;亚健康人群占75%。健康不仅是人的权利,更是一种责任。影响健康的条件:医疗条件占8%;遗传基因占15%;社会因素及不可抗拒的突发外在因素占10%;气候条件占7%;自我保健站60%。可见左右我们日常健康的最大因素还是保健,亚健康的主要症状:
01、精神紧张,焦虑不安;02、孤独自卑,忧郁苦闷;03、注意力分散,思考肤浅;
04、容易激动,无事自烦;05、记忆减退,熟人忘名;06、兴趣变淡,谷望骤减;
07、懒于交往,情绪低落;08、易感乏力,眼易疲倦;09、精力下降,动作迟缓;
10、头昏脑涨,不易复原;11、久站头昏,眼花目眩;12、肢体酥软,力不从心;
13、体重减轻,体虚力弱;14、不易入眠,多梦易醒;15、晨不愿起,昼常打盹;
16、局部麻木,手脚易冷;17、掌腋多汗,舌燥口干;18、自感低烧,夜有盗汗;
19、腰酸背痛,此起彼伏;20、舌生白苔,口臭自生;21、口舌溃疡,反复发生;
22、味觉不灵,食欲不振;23、发酸嗳气,消化不良;24、便稀便泌,腹部饱胀;
25、易患感冒,唇起疱疹;26、鼻塞流涕,咽喉疼痛;27、憋气气急,呼吸紧迫;
28、胸痛胸闷,心区压感;9、心悸心慌,心律不整;30、耳鸣耳背,易晕车船。
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