第一、 我认为高尔夫的训练应该从短杆开始，这样更有利于培养对高尔夫运动的兴趣以及自信力的建立。也就是说，可以从你手上最短的那支球杆开始开始，然后是铁杆一直到一号木。

　　第二、 每次在练习场训练的时候先不要着急打球，可以先以试挥为主，进行一些手臂和腿部、胯部的训练，让身体机能更好地活动起来。

　　第三、 每次击球都要如球场一样设置目标 比如100码牌子或150码左侧等，定点练习更有利于下场的稳定发挥。

　　第四、 从半挥杆开始练习。

　　教练指导四分之三挥杆动作

　　图5右手托做小臂，感受旋转

　　图6握杆时同样保证身体的中轴旋转

　　图7下杆时以右腿为着重发力点，旋转至左腿

　　图8手腕释放完成收杆