2007《高考进行时》节目第一期

 

 　　再一次制作了《高考进行时》节目。本来计划是要改一个名字的，但是最后却放弃了这样的想法。《高考进行时》里有我大学里的味道：每次听到这个节目的名字，我就觉得又回到了大学时代。虽然我的大学时代已经过去了。

　　感到自己身上的压力很重，因为不知道自己的节目是否能够真的帮上高三的同学和家长。马达和我说，他现在在尝试把一些博客里的文章以广播剧的形式录制下来，静静的躺在床上听着自己的节目，是一种享受。我也在想，如果大家也可以把我们的节目放到自己的ＭＰ３里，在公共汽车上，在等车时听一下，我想就是对我们最大的认可了。

　　节目这是第一期，希望能够得到您的意见：无论是好的，或者坏的。

 

 

　　娄雷：周到服务轻松备考

　　孙甜：贴心呵护你的高考

　　娄雷：嗨，大家好，我是娄雷，随着高考的临近，我们新浪考试频道为您准备的高考服务类系列节目《高考进行时》又如约而至了。

　　孙甜：朋友们好，我是孙甜，很开心能在冲刺高考的特别日子里，为朋友们送上一份关心和问候。

　　娄雷：我们每期节目时长20分钟左右，总共分为“轻松备考方案”、“高考家长课堂”、“高考小贴士”三个环节。

　　孙甜：“轻松备考方案”主要是针对考生朋友的，让大家在迎战高考的时候能够轻装上阵、开心地面对高考。

　　娄雷： “高考家长课堂”环节主要是面向家有考生的家长朋友们，其中的很多温馨提示都会解开家长在陪考时产生的困惑，让家长朋友们以更加从容的心态和孩子一起走过高考。

　　孙甜：同时“高考小贴士”也会及时的给你的高考提个醒，让咱们一起把备考工作做充分。

　　娄雷：总之呢是希望我们的节目在陪伴大家走过高考的同时，也能够给您带去更多的帮助，在高考的时候派上用场。

　　孙甜：是的，希望我们的陪伴能够让你在高考的时候不会感到孤单，让我们一起面对，一起走过高考。

　　娄雷：OK，让我们一起进入下面的环节。

 

 

　　娄雷：这里是轻松备考方案，我是娄雷。

　　孙甜：欢迎回来，我是孙甜。轻松备考方案，让你的高考放轻松。

　　娄雷：高考真的不是一场简单的战斗，最后考分的高低不仅取决于各科知识的掌握程度，考生的心态也成为很重要的方面之一。有的考生仅仅因为一次考试成绩不好，就变得不自信起来，这无论是对复习还考试是极为不利的。

　　孙甜：是的，一个自信的考生，能够从容应对，在考场上发挥出正常的水平，有的甚至能够超常发挥，而那些不自信，心里没有底气的考生，胆战心惊的迎接考试，在焦虑中考出的成绩，结果可想而知。

　　娄雷：不如今天就让我们一起来谈论一下，如何在迎战高考的过程中增强考试信心。

　　孙甜：好啊，说起增强信心，我想微笑应该是个不错的办法。

　　娄雷：恩，微笑能够减轻疲劳，每天给自己一个微笑，也就拥有了一个轻松的好心情。人在充满信心时往往春风满面，面带笑容，而在丧失信心时就会愁眉苦脸、无精打采，面带愁容。

　　孙甜：微笑使人更加充满信心，因此建议考生朋友们学会发自内心的微笑，比如每天对着镜子开心地笑几次，这样就会充满信心了。

　　娄雷：是这样的，另外，走路挺胸抬头也是增强信心的好办法。人在充满信心时挺胸抬头，走起路来步伐坚强有力，速度也会很快，丧失信心的时候会低头哈腰，走起路来无精打采，步伐软绵，速度也就变慢了。

　　孙甜：因此建议考生经常挺胸抬头，走路步伐坚强有力、速度稍快，这样有助于增强考生的信心。

　　娄雷：接下来的这条建议是不搞疲劳战术。因为考生熬夜会变得精疲力竭，使第二天无精打采，上课时趴在桌上睡觉，这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。

　　孙甜：其实最好的解决办法是，安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，就有利于增强信心。

 

　　[音乐]

　　娄雷：另外考生对高考目标的期待要适当。考生要根据自己高三以来的考试成绩，特别是一摸的考试成绩，实事求是地评估自己的学习实力，确定自己的高考目标。

　　孙甜：考生如果把高考目标定得过高就会为难以达到目标而产生考试焦虑，影响考试发挥。考生把高考目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。因此考生要根据自己的实际情况制定自己的考试目标。

　　娄雷：高考成功就是考生在高考中考出自己的实际水平，大家的学习实力不一样，因此考生不要相互攀比。

　　孙甜：攀比只能挫折自己的信心，挫伤自己高考的积极性。只要能考出自己的实际水平，这就说明你的高考是成功的。

　　娄雷：还有就是，不少考生当高考信心不足的时候，把自己的心事憋在心里，越想越别扭，越想越失去信心。其实，这个时候主动与同学、老师、家长多交流，把自己的心里话说出来，把自己内心的苦衷倾诉出来就会得到心理上压力的释放，

　　孙甜：当老师、同学、家长再给你一点安慰，鼓励和支持的时候，就有助于改变信心不足的状态。另外考生在信心不足的时候还可以看看那些高考非常成功的和状元们介绍经验的文章，看看他们是怎么在没有信心的状态下从挫折中走出来的，对考生解决信心问题也是很有帮助的。

　　娄雷：另外，考生的信心是建立在学习实力基础上的，只有学习有实力高考才会有信心。因此，考生在备考冲刺阶段要根据自己的情况建立知识的网络体系，查漏补缺。

　　孙甜：当考生确实把自己的学习实力进一步增强和提高的时候，自信心也就自然而然的增强了。

　　娄雷：做做容易题也是增强考生信心的方法之一，一般来说，高考试卷的难度是30%的容易题，50%的中等题，20%的难题。30%容易题是绝大部分考生都会做出来的。

　　孙甜：因此在考生缺乏信心的时候不妨来做做容易题，这样也会焕发起你的信心。

 

　　[音乐]

　　娄雷：刚才为朋友们介绍了许多增强信心的办法。希望大家能够以最佳的状态走近高考，自信满满的迎接考试。轻松备考方案告一段落，让我们进入下一环节。

　　孙甜：过会见。

 

 

　　娄雷：这里是高考家长课堂，我是娄雷。

　　孙甜：为您解开疑惑，为您分担风雨，大家好，我是孙甜。

　　娄雷：在高考临近的时候，很多家长也紧张起来，他们想帮助孩子分担学习、生活、等各方面的压力，却常常会越帮越忙。

　　孙甜：对啊，很多家长都会有这方面的困惑，那不如在今天的家长课堂中，就让咱们一起来谈论一下，临近高考，家长该做些什么的话题吧。

　　娄雷：好的，首先家长不要对考生的期望太高，有些家长“望子成龙”、“望女成凤”心切，不顾考生的现实成绩和智力差别，盲目地为孩子定下一个不切实际的目标，过高的期望给孩子造成极大的心理压力，压力过大势必影响高考的成绩。所以，家长朋友应尽量保持一颗平常心，清楚孩子的位置，确定正确的坐标点，适时、适度地期望考生，给考生创造一种愉快的心理氛围，从容面对即将到来的高考。

　　孙甜：另外就是要营造温馨和谐的家庭气氛，作为家长，一定要保持家庭气氛的和谐，即使有了矛盾也应该放一放，以免影响孩子的情绪，耽误复习。在这个阶段家里客人要少些，应酬也要适当减少。要多和孩子共进晚餐，谈论愉快的话题，以此来缓解孩子的压力和疲劳。另外，应讲究家庭民主，尽量尊重孩子的选择和意见。

 

　　娄雷：接下来就是沟通和理解的问题，面对高考这一人生重要的挑战，孩子特别需要家长的支持和理解。在备考的特殊时期，更要求家长通过各种方式与孩子进行交流和沟通，并讲究方式方法，不要指责、抱怨和苛求，而要站在孩子的角度去感受和体会，尽力为孩子创造一个充满理解和关爱的备考环境。

　　孙甜：关于如何为考生减压的问题，要保持一颗平稳的心，保持正常的生活，让生活不因高考的来临而发生巨大的改变。在备考期间，有些家长为了陪读，竟然牺牲了工作，请假在家专门照顾孩子；还有的家长整天唠唠叨叨，不是“今年的试题很难”就是“你可得考好，据说录取率降低了”……殊不知这一切反倒无形中增加了孩子的压力和负担，不利于孩子备考。

　　娄雷：是这样的，作为学生家长来说，除了给孩子营造出一个良好的学习环境之外，还要调整好自己的心态，以一颗平常心来面对高考，不给孩子太多的负担和压力。让孩子顺利地走过高考。

　　孙甜：好了，接下来让我们一同进入下面的环节。

 

 

 

　　娄雷：欢迎回来，这里是高考小贴士，我是娄雷。

　　孙甜：高考小贴士给你最贴心的呵护，大家好，我是孙甜。

　　娄雷：孙甜，你是今年大四毕业的学生，经历高考已经有四年的时间了，在你看来，高考的时候有没有什么是你最难忘的。

　　孙甜：印象中，高考时间很紧，题量也很大，有些时候题目还没做完就收卷了。也不知道有什么好地解决办法没有。

　　娄雷：那不如咱们今天的高考小贴士就来聊一聊如何在考场上节省考试时间的问题。

　　孙甜：好啊，其实对许多考生来说，时间常常是考试能否成功的关键。在考场上连写字的时间都是很宝贵的，所以会做的问题要先做，不要为了一个难题而浪费许多时间去思索。

　　娄雷：是这样的，但是，也不要绝对地按照这个规律来做。有时候拿到一张考卷，看到后面的难题是以前做过的，或类似于最近做过的题目，此时就应该把这些题先解决掉。因为这样不仅不浪费时间，而且还节省时间，这个时候是利用清晰的记忆在趁热打铁，万一以后解题的步骤一下子想不起来那就相当可惜了。

　　孙甜：当翻开考卷时有些论述难题的答案要点立即浮现出来的时候，此时，不一定要立即把答案全部做出来，而只用铅笔快速地把几个要点粗略地写在旁边是十分有好处的，因为记忆有时是瞬时的，现在清楚，等一会儿可能全部遗忘或部分遗忘了。

　　娄雷：做阅读选择题时，先看问题再阅读文章，可以节约时间。因为先看问题便可知道它在问什么，这样在看文章内容的同时，就可以知道所需要的答案是什么，这样阅读就会有的放矢。但也要避免只看跟问题有关的部分而丧失整体观念，否则就容易犯以偏概全的错误。

　　孙甜：在做阅读性的考题时，如果只是草率地把短文阅读一遍，就下结论写答案，那么很容易在中途受到挫折，或者扭曲了自己的思考方向，或者忘记了自己想要表达的是什么。

　　娄雷：所以，这个时候为了掌握问题的重点，不妨在重点的地方画线，以利于分析、了解问题的实质。

　　孙甜：写下答案的时候要谨慎，想好了以后再作答，不然的话卷面会因修改而显得不整洁，同时也浪费的宝贵的考试时间。

 

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　　娄雷：高考进行时到这里就要和朋友们说再见了，希望我们的节目能够给您带去更多的帮助、更多的轻松、更多的希望、更多的快乐。感谢您的收听，我是娄雷。

　　孙甜：欢迎您的到来，我是孙甜，让我们下期再见。BYEBYE!

 

2007新浪高考电台