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新浪考试频道《高考进行时》节目第六期
(2006-05-29 10:16:29)| 分类： 考试直播间 |
新浪考试频道《高考进行时》节目第六期
[片头]
[音乐]
[音乐]
娄雷：距离高考不到十天的时候，让我们放轻松，走进今天的高考进行时，我是娄雷。
孟元：大家好，我是孟元。也许现在的我们是紧张的，但是不要太在意哦！这是我们在节目中一直强调的问题哦！
娄雷：是的，此刻，各学校的高三老师会把时间归还给同学们，由同学们进行自主复习。而这段自主复习的时间对高三同学来说，是非常重要的。
孟元：没错。所以很多朋友关心如何有效利用这段时间，如何充分发挥学习的主体性，积极提高复习效果，如何调整自身状态，在高考中充分发挥自己的水平，考出理想成绩……
娄雷：大家不要着急，我们新郎教育专门推出的专题“停课了，我们该怎么复习”就是要有效的帮助大家的。
孟元：是的，大家不妨去关注一下，听听专家老师们怎么教大家！另外呢，我们在节目中一直提到的“新浪百万博友知道高考志愿填报”的专题也于近期与大家见面了。
娄雷：是的，又是一年高考时，你是否愿意帮助现在的高三考生，告诉他们你对所学专业的感受？你是否愿意与他们分享你的故事，让他们更多地了解这个专业，做出正确的选择？
孟元：无论你是在校学生、工作人士、退休职工、高校教师，还是各行各业的从业人员，无论你学习的是汉语言文学、英语、自动化、土木工程、计算机、信息管理、地质勘探、环境工程，或者任何一个专业，都欢迎你加入“新浪2006高考志愿者”的行列。
娄雷：是的，我们真诚期待您的加入！接下来，进入高考小贴示，贴心呵护！
孟元：待会见！
孟元：大家好，我是孟元。也许现在的我们是紧张的，但是不要太在意哦！这是我们在节目中一直强调的问题哦！
娄雷：是的，此刻，各学校的高三老师会把时间归还给同学们，由同学们进行自主复习。而这段自主复习的时间对高三同学来说，是非常重要的。
孟元：没错。所以很多朋友关心如何有效利用这段时间，如何充分发挥学习的主体性，积极提高复习效果，如何调整自身状态，在高考中充分发挥自己的水平，考出理想成绩……
娄雷：大家不要着急，我们新郎教育专门推出的专题“停课了，我们该怎么复习”就是要有效的帮助大家的。
孟元：是的，大家不妨去关注一下，听听专家老师们怎么教大家！另外呢，我们在节目中一直提到的“新浪百万博友知道高考志愿填报”的专题也于近期与大家见面了。
娄雷：是的，又是一年高考时，你是否愿意帮助现在的高三考生，告诉他们你对所学专业的感受？你是否愿意与他们分享你的故事，让他们更多地了解这个专业，做出正确的选择？
孟元：无论你是在校学生、工作人士、退休职工、高校教师，还是各行各业的从业人员，无论你学习的是汉语言文学、英语、自动化、土木工程、计算机、信息管理、地质勘探、环境工程，或者任何一个专业，都欢迎你加入“新浪2006高考志愿者”的行列。
娄雷：是的，我们真诚期待您的加入！接下来，进入高考小贴示，贴心呵护！
孟元：待会见！
[片头]
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娄雷：欢迎大家来到我们的高考小贴示，我是娄雷。
孟元：大家好，我是孟元。在很贴心的节目里给你贴心呵护。
娄雷：我们关心考生的身体健康，心态健康，我们希望大家的考前状态是最好的。
孟元：对呀，贴心的呵护就在于此嘛！现在离着高考越来越近了，我们节目选择了从5月26号这一天给大家好好的规划一下高考前该做些什么，学些什么。
娄雷：不过这些也只是想让大家来借鉴一下，如果自己有更好的计划，更适合自己的计划当然是最好的。
孟元：那么我们开始吧。
[音乐]
娄雷：5月28日距离高考9天保持良好心理。高考是高度紧张的思维活动，保持良好的心理状态上考场，是考试正常发挥的必要前提。从现在开始，借助一些方法对心态进行调整，比如说可有意识地转移注意力，如放学后先洗个热水澡，学习间隙与家人、朋友聊聊天，也可以在学校操场上等空旷的地方大喊，发泄压抑的情绪。
孟元：或者说，有些食物有减轻人的心理压力的作用，比如草莓、洋葱头等富含维生素C的食物。又或者给自己正面的心理暗示，比如“我现在精力充足，思路清晰”，“对所学知识我掌握得相当不错”……这样会大大增强自信心。这些办法是我们以前给过大家的，但是在这里又重新提到事告诉大家在什么时候用什么方法。
娄雷：5月29日即离高考8天掌握复习方式。考生现在进入最后复习阶段，如何把握这段时间，使自己有所收获和提高呢？我们在学习训练营里面也是逐科的给大家讲解了，但是在这里还是要在距离高考还有8天时候讲一下。
孟元：首先，不要老盯着难题做了，现在所做的难题，99%不是高考题，高考题中所有的题目，从知识上、解题方法和技巧上，其实前面的复习中都已经储备了，做难题只有一个作用，增加心理负担——还有这么多题不会做。
娄雷：然后就是，把前一段做过的题进行整理，如果现在还不会做，最好请老师辅导，关键在于有助于在上考场时保持一个轻松的心态，我该学的都学会了；对于做错的题目，一定要反馈到知识点上，回归课本，重新掌握基础知识，不然高考中还要错。
孟元：是的，另外呢，文科还需要对知识的一个提高，原来总是在忙忙碌碌做题，这时就要往高处走，从掌握整个知识体系入手。因为文科命题有一个原则：不是课本上的题，但又不脱离课本上的知识和内容。比如说，有一个社会问题要从文科的角度入手，那就要看你学了哪些东西，是从哲学的角度？还是历史的角度？就要对知识体系很清楚。
娄雷：那对于理科来说呢，就是要把近两年的高考题做一做，做完以后，要和参考答案进行认真对照，根据评分标准掌握采分点，规范做题，不要造成无谓的丢分。
孟元：这段时间大家还可以多准备一些写作材料，如人的故事、典故、报纸上的重要新闻和评论等，以便在写作文时用。
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娄雷：欢迎大家来到我们的高考小贴示，我是娄雷。
孟元：大家好，我是孟元。在很贴心的节目里给你贴心呵护。
娄雷：我们关心考生的身体健康，心态健康，我们希望大家的考前状态是最好的。
孟元：对呀，贴心的呵护就在于此嘛！现在离着高考越来越近了，我们节目选择了从5月26号这一天给大家好好的规划一下高考前该做些什么，学些什么。
娄雷：不过这些也只是想让大家来借鉴一下，如果自己有更好的计划，更适合自己的计划当然是最好的。
孟元：那么我们开始吧。
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娄雷：5月28日距离高考9天保持良好心理。高考是高度紧张的思维活动，保持良好的心理状态上考场，是考试正常发挥的必要前提。从现在开始，借助一些方法对心态进行调整，比如说可有意识地转移注意力，如放学后先洗个热水澡，学习间隙与家人、朋友聊聊天，也可以在学校操场上等空旷的地方大喊，发泄压抑的情绪。
孟元：或者说，有些食物有减轻人的心理压力的作用，比如草莓、洋葱头等富含维生素C的食物。又或者给自己正面的心理暗示，比如“我现在精力充足，思路清晰”，“对所学知识我掌握得相当不错”……这样会大大增强自信心。这些办法是我们以前给过大家的，但是在这里又重新提到事告诉大家在什么时候用什么方法。
娄雷：5月29日即离高考8天掌握复习方式。考生现在进入最后复习阶段，如何把握这段时间，使自己有所收获和提高呢？我们在学习训练营里面也是逐科的给大家讲解了，但是在这里还是要在距离高考还有8天时候讲一下。
孟元：首先，不要老盯着难题做了，现在所做的难题，99%不是高考题，高考题中所有的题目，从知识上、解题方法和技巧上，其实前面的复习中都已经储备了，做难题只有一个作用，增加心理负担——还有这么多题不会做。
娄雷：然后就是，把前一段做过的题进行整理，如果现在还不会做，最好请老师辅导，关键在于有助于在上考场时保持一个轻松的心态，我该学的都学会了；对于做错的题目，一定要反馈到知识点上，回归课本，重新掌握基础知识，不然高考中还要错。
孟元：是的，另外呢，文科还需要对知识的一个提高，原来总是在忙忙碌碌做题，这时就要往高处走，从掌握整个知识体系入手。因为文科命题有一个原则：不是课本上的题，但又不脱离课本上的知识和内容。比如说，有一个社会问题要从文科的角度入手，那就要看你学了哪些东西，是从哲学的角度？还是历史的角度？就要对知识体系很清楚。
娄雷：那对于理科来说呢，就是要把近两年的高考题做一做，做完以后，要和参考答案进行认真对照，根据评分标准掌握采分点，规范做题，不要造成无谓的丢分。
孟元：这段时间大家还可以多准备一些写作材料，如人的故事、典故、报纸上的重要新闻和评论等，以便在写作文时用。
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娄雷：5月30日距离高考7天要形成思维规律。高考考的是知识，也是思维，6门学科高度集中在两天时间内，所以考生在考前一定要学会不同课程之间的思维转移和加速。
孟元：最为恰当的做法是，一门课程的考试结束后，不翻书，不对答案，让思维和情绪完全丢开对这门课的全部印象，全面转入对后一门课程的思考，这样到考试开始时，思维就可以处于更高的活跃期。
娄雷：同时，在复习安排时，一定要注意今年数学和英语考试时间的对换情况，根据考试科目安排看书，上午9时至11时半看看语文书，下午3时到5时复习英语，依次类推。这样，可形成一定思维规律，到时思维自然就兴奋了。
孟元：5月31日距离高考6天保证睡眠质量。考前一周，许多考生表现出诸如烦躁、做题时出现无谓失误等状况，这些都是由长时间身心疲惫造成的，要改变这些状况，高考前一个星期左右，从作息时间上调整，原来晚上12点或者说一点睡觉，现在开始提前一个或一个半小时入睡，蓄积能力和精力。
娄雷：另外提醒，个别身体素质不太好的考生，容易感冒、发烧的，一定要提前采取预防措施，或者到医院去咨询大夫，如果真到考试时感冒、发烧，不仅仅影响考试成绩，还会影响心理状态。
孟元：到六月啦！6月1日距离高考5天调整同家长关系。许多学校在考前一个星期左右会放假，考生可以在家复习，老师在学校答疑，给考生留出自由复习时间。从这时起，因为考生回归了家庭，所以家长的重要性就突显了出来。考生、家长之间的关系需要调整。
娄雷：家长朋友们一定要保持情绪稳定，因为家长的情绪通过感染、暗示等心理机制，会影响到考生。同时，家长不要和考生谈论高考的事，不要给孩子过高的目标，不要过分计较模拟题的成绩，不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。
孟元：在这时，高考期间是否由家长陪考，需要考生和家长坐下来共同商定了。有些考生认为，家长不离左右陪着，自己底气可以更足些，紧张感也可消除不少；但有些孩子独立性较强，家长跟着，反会让他感到压抑不适。总之，家长在决定是否陪考这一问题时，一定要尊重考生自己的意见，甚至陪考人是谁，都应由考生自己决定。
娄雷：6月2日距离高考4天开始放松身心，可以适当进行一些体育、娱乐活动，并应该坚持到临考前。
孟元：6月3日距离高考3天制订考试方案。要能做到从容进考场，就得提前准备，不然就会临阵慌乱。制订方案要本着不放过考试当天每个细节的宗旨。从作息时间上说，要有充裕的时间吃早餐，一般选用高维生素、高热量的食物，最好在考前一个半小时之前用餐完毕，但不要吃得过饱，否则，过多的血液还在帮助消化，大脑就会相对缺血，影响考生在考场上智力的发挥。
娄雷：6月4日距离高考2天物质准备。高考所用的铅笔、钢笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。可以准备一条小毛巾，用来擦汗。确定高考当天要穿的衣服，并单独放置，别到了7日早晨，因为挑选衣服而耽误时间。尤其是女孩子哦！
孟元：6月5日距离高考1天交通准备。去考点熟悉考场环境。确定去考场的方式，是坐公共汽车、出租车还是骑自行车等；确定去考场的行车路线，最好准备两条路线，避免因堵车而造成迟到。在去考场的路上，一旦发生意外，要及时求助于监考老师或警察。
娄雷：大家一定要算准路上所需时间，并要留出富余。考试当天在去考场的路上，行走速度一定要慢，快了会造成慌乱的感觉，直接影响进入考场后的心理状态。
孟元：6月6日高考前一天考前大检查。考生在6月6日的主要任务是调整好心态，做好考前心理准备与物质准备的大检查，以良好的心态、充沛的体力与精力，充满信心迎接明天的考试。
娄雷：这一天啊，让我们丢开所有复习资料，停止复习，轻松愉快地休息一天，调整一下因长期复习而一直紧张的神经。另外，检查6月5日所做好的物质准备，晚上注意听天气预报，做好相应的雨具、防晒工具的准备。
孟元：最好不与家长谈论易引起情绪波动的事，这里家长也要注意切忌因小事与考生发生冲突；不与同学讨论难题、偏题，否则可能引起信心不足。如果到这一天突然的信心不足起来，是不是有点太……太？
娄雷：太失望了，所以大家一定不要这样哦！
孟元：好了，贴心呵护你的高考前10天。希望对大家有帮助。
娄雷：ok我是娄雷
孟元：我是孟元。一起进入到我的高考吧。
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娄雷：我的高考听我说。
孟元：听我说我的高考。
娄雷：欢迎大家回来。我是娄雷。
孟元：轻松愉快的时间属于你和我，我是孟元。聊过不少高考前的话题了，突然有个灵感是要关注一下当时我们班上复课生们。
娄雷：那么本期节目我们可以一起聊一下我们普通高三生眼中的复课生，那么下一期节目呢，就真正的找到一位曾经是复课生的朋友做客我们的节目。
孟元：主意不错！
（孟元的事情：宿舍住的那一位；班上的复课生有的沉默，有的活跃，最后成绩马马虎虎……）
（娄雷的事情：……）
（娄雷的事情：……）
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