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新浪电台考试频道《高考进行时》开播喽~
(2006-05-10 13:35:35)| 分类： 考试直播间 |
新浪电台考试频道《高考进行时》开播喽
《高考进行时》节目
主持稿第一期
主持稿第一期
[片头]
[音乐]
娄雷：稍息立正向右看齐，大家好，我是娄雷。欢迎收听由新浪教育频道与鲁东大学大学生电视台联合制作的高考特别节目《高考进行时》。
孟元：哈喽，我是孟元。往往我们大家一听到特别节目呢，就会想是不是就这么一期节目呢？其实不是的，我们的高考进行时是一档节目，节目时长30分钟以内，会在高考来临之前不断的推出。
娄雷：主要是讲一些高考前大家普遍关注的问题，以及高考前应该注意的问题。希望我们的节目可以带给大家一些帮助。
孟元：对，在节目中听到自己的关注的问题，疑惑迎刃而解；在节目中听到有用的东西，在高考中派上用场，希望高考进行时陪伴大家读过高考前的风风雨雨。
娄雷：好了，接下来我们就一起进入节目的主题中。
[音乐]
娄雷：稍息立正向右看齐，大家好，我是娄雷。欢迎收听由新浪教育频道与鲁东大学大学生电视台联合制作的高考特别节目《高考进行时》。
孟元：哈喽，我是孟元。往往我们大家一听到特别节目呢，就会想是不是就这么一期节目呢？其实不是的，我们的高考进行时是一档节目，节目时长30分钟以内，会在高考来临之前不断的推出。
娄雷：主要是讲一些高考前大家普遍关注的问题，以及高考前应该注意的问题。希望我们的节目可以带给大家一些帮助。
孟元：对，在节目中听到自己的关注的问题，疑惑迎刃而解；在节目中听到有用的东西，在高考中派上用场，希望高考进行时陪伴大家读过高考前的风风雨雨。
娄雷：好了，接下来我们就一起进入节目的主题中。
高考小贴示
[片头]
[音乐]
娄雷：这里是高考小贴示，大家好，我是娄雷！
孟元：欢迎回来，我是孟元！高考小贴示，贴心的呵护！
娄雷：不要说得那么暧昧嘛！
孟元：贴心呵护，形象嘛！
娄雷：高考临近了，学生该如何把自己的学习计划安排好，应该如何把自己的休息时间安排好呢？贴心呵 护马上出马！
孟元：考前，大多数学校都让考生在家自由复习了，在自由复习阶段，不少考生往往喜欢在深夜复习，然后白天休息。但是，他们忽略了一点，高考的时间是上午9：00―11：00，下午3：00―5：00，而不少人在这段时间生物钟处于低谷，所以，有不少考生反映明明在家做模拟题时思维敏捷，答题准确率较高，可是在考场上却会因缺少兴奋点而昏昏欲睡，这就是所谓的“场上昏”。人体生物钟处于低谷是“场上昏”的一个很重要原因。
娄雷：所以，建议考生在家自由复习时，尽量调整原有的生物钟规律，让自己的兴奋点在每天的9：00―11：00和下午3：00―5：00达到高峰，并且，尽量按照高考的考试时间来安排自己做模拟题的科目，从而使自己的状态就像黄金频道一样，一到这个时段，状态自然显现。
孟元：而且专家建议大家不要做“夜猫子”， 如果你是一名应考者，千万不要采用熬夜的方法来提高学习成绩哦。如果你躺在床上不能入睡，那么，不妨先起床做些事情，如：热水浴、喝杯温牛奶，或做些轻缓的运动，特别是脚部的运动，都会使失眠情况有所好转。但尽量不要尝试药物提神或助眠，因为使用这些药物后容易造成身体的依赖，也可能会导致焦虑、恶心、虚弱、发烧等副作用，使自己离考试的理想目标越来越远。
娄雷：对呀，得不偿失了！所以大家在全心投入高考的同时，安排必要的身体放松活动，如散步、跑步或打球，或者尝试做一些让自己放松的事情。按照原来设计的作息时间，继续完成正常的学科复习，使自己在高考阶段维持“常态”。在高考前的最后冲刺阶段，要迅速地浏览一遍自己稍差的课程，并在自己感觉记忆力较好的时段里弥补自己较薄弱的部分。
孟元：刚才我们说的是考试之前的休息时间安排，那么我们应该更加关注付息怎么安排哦！
娄雷：考生现在的复习有几个问题要引起考生的注意，第一个问题就是没有时间读考试说明，这是非常糟糕的。一定要拿出时间来读考试说明，考试说明是命题专家编的，命题专家要依据考试说明来命题，命题专家是通过考试说明来增大考试的透明度。通过考试说明，找到中等、难题的感觉，找到答案的感觉，编织学习的框架和网络。有的同学有许多参考书，我认为在诸多的参考书里面，唯一有一本是权威的，就是考试说明，把考试说明叫做复习考试的依据，所以考试说明是唯一一本有高考权威的书，一定要在最后这段时间里按批出相当的时间认真研读考试说明。
孟元：第二呢，就是要整理错误，20多天没有时间再把各科捋一遍了，所以要拿出时间把错误整理一下，过去你错过的题整理一下。比如有的是会做做错了，有的是会做，做不到底，一旦要整理错误，而且要分析原因，要非常清晰地把原因整理出来，是概念不清楚？是基础不扎实？是审题马虎？是运算马虎？是时间把握得不好？是心理状态不好？总之，错误要清楚，原因要清楚，而且是要一清二楚。最遗憾的事情就是在高考的时候，把过去犯的错误又犯了一遍。
娄雷：这种事情发生真的是很让人遗憾呀！要注意一个问题，就是二十多天的宝贵时间，千万不能重复地做一些区县的模拟试题，专家曾经说过一句话，反复做自己会做的题，会使自己的智力降到最低点，反复做自己不会做的题，会使自己的信心一次一次地受打击。学校的老师，包括同学自己，应该学会筛选，抓住中低档题，抓住针对自己弱项的题来练，但不能总是一遍一遍把各区的题都做一遍，这样好象我们有些人得了病了，今天上这个医院抽血验尿，明天去哪个医院抽血验尿，总是检查，并没有治疗，所以选择中等的题，把问题找出来，逐一解决，这样才有效果。
孟元：不愧是专家！很多朋友问，复习是否必须把语文和英语放在上午？上午的时间非常宝贵，他们认为还是复习理科比较好一些。而专家对我们的建议是，“这个没有一定之规，还是因学生而异。不一定就是上午是最佳时期，有的学生是上午。其实按照人的生物钟来讲，午饭后稍微休息一会儿，下午这段时间应该说是精力最充沛的，这也要依据考生自己的特点，你不能固定就是语文、外语，或者是数学是上午，其他是下午，有的时候把这个科放在上午，有时候放在下午，有个轮换。高考的时候，上午、下午学科都有，平时上午、下午都有生物钟在运转。”
娄雷：听了专家的建议，同学们就要好好安排自己的学习时间了。那么考试的前一周还要大面积复习吗？该怎么安排呢？其实呀，考试的前一周一定要把复习量减下来，像运动员参加竞技运动一样，赛前不能有大运动量的训练，是属于适度的运动量，是调整。我想，看看考试说明，看看教材，适当地做点题，整理错误，这是最重要的。要有一定的量，但不能过量。
孟元：要有一定的量，但不能过量。贴心呵护高考生的时间安排，我们也会对那些复课生提一些小的建议，如何调整心态呢？其实复读生的心态，要比应届毕业生的心态容易调整。他们参加过一次高考，他们已经有了高考的经验，所以在自信心上，在心态上，应该树立这样一个观点，就是我比应届生要强，就像老战士和新战士一样，新战士上战场，忐忑不安，非常紧张，老战士打过仗，放过枪、听过炮，有充分的思想准备，所以往届生应该对自己充满良好心态的信心。
娄雷：但是，往届生比应届生多一项工作，就是认真地回忆和思考一下上一次考试的教训在哪儿，认真地回顾一下成功的经验在哪儿，这是应届生不具备的，总结高考的经验和教训，这是往届生的专利，所以从这个角度来讲，往届生更容易调整好自己的心态哦！
孟元：对啊，有了好的心态才能对学习胸有成竹哦。大家一定要调整自己的复习计划，这个复习计划要有针对性，要有可实践性，要针对自己的弱项，万万不能这二十多天是以做题、进入题海代替复习，那实在是浪费时间，太可惜了。一旦这个复习计划调整完了以后，要有约束力，严格按计划执行。
娄雷：很多朋友会有这样的疑问，现在有必要按照高考的时间顺序安排进行复习吗？专家建议是：复习计划里面应该注意这一条，叫做倒计时安排复习。比如，高考第一天，考查哪几个学科，高考前一天，应该安排第二天的考试学科，但是，这是接近于高考前几天的复习学科时间安排。这一段时间安排，个人的意见，还是要集中在薄弱学科上和薄弱环节上。
孟元：听到了吗？我记得有句古话说是“临阵磨枪，不快也光”，所以在考试之前攻占自己的薄弱环节是很有必要的。好了，贴心呵护，带给你想知道讯息，要和大家说88了。
娄雷：ok，大家放轻松进入下一个环节“我的高考”！我是娄雷
孟元：我是孟元，88！
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娄雷：这里是高考小贴示，大家好，我是娄雷！
孟元：欢迎回来，我是孟元！高考小贴示，贴心的呵护！
娄雷：不要说得那么暧昧嘛！
孟元：贴心呵护，形象嘛！
娄雷：高考临近了，学生该如何把自己的学习计划安排好，应该如何把自己的休息时间安排好呢？贴心呵 护马上出马！
孟元：考前，大多数学校都让考生在家自由复习了，在自由复习阶段，不少考生往往喜欢在深夜复习，然后白天休息。但是，他们忽略了一点，高考的时间是上午9：00―11：00，下午3：00―5：00，而不少人在这段时间生物钟处于低谷，所以，有不少考生反映明明在家做模拟题时思维敏捷，答题准确率较高，可是在考场上却会因缺少兴奋点而昏昏欲睡，这就是所谓的“场上昏”。人体生物钟处于低谷是“场上昏”的一个很重要原因。
娄雷：所以，建议考生在家自由复习时，尽量调整原有的生物钟规律，让自己的兴奋点在每天的9：00―11：00和下午3：00―5：00达到高峰，并且，尽量按照高考的考试时间来安排自己做模拟题的科目，从而使自己的状态就像黄金频道一样，一到这个时段，状态自然显现。
孟元：而且专家建议大家不要做“夜猫子”， 如果你是一名应考者，千万不要采用熬夜的方法来提高学习成绩哦。如果你躺在床上不能入睡，那么，不妨先起床做些事情，如：热水浴、喝杯温牛奶，或做些轻缓的运动，特别是脚部的运动，都会使失眠情况有所好转。但尽量不要尝试药物提神或助眠，因为使用这些药物后容易造成身体的依赖，也可能会导致焦虑、恶心、虚弱、发烧等副作用，使自己离考试的理想目标越来越远。
娄雷：对呀，得不偿失了！所以大家在全心投入高考的同时，安排必要的身体放松活动，如散步、跑步或打球，或者尝试做一些让自己放松的事情。按照原来设计的作息时间，继续完成正常的学科复习，使自己在高考阶段维持“常态”。在高考前的最后冲刺阶段，要迅速地浏览一遍自己稍差的课程，并在自己感觉记忆力较好的时段里弥补自己较薄弱的部分。
孟元：刚才我们说的是考试之前的休息时间安排，那么我们应该更加关注付息怎么安排哦！
娄雷：考生现在的复习有几个问题要引起考生的注意，第一个问题就是没有时间读考试说明，这是非常糟糕的。一定要拿出时间来读考试说明，考试说明是命题专家编的，命题专家要依据考试说明来命题，命题专家是通过考试说明来增大考试的透明度。通过考试说明，找到中等、难题的感觉，找到答案的感觉，编织学习的框架和网络。有的同学有许多参考书，我认为在诸多的参考书里面，唯一有一本是权威的，就是考试说明，把考试说明叫做复习考试的依据，所以考试说明是唯一一本有高考权威的书，一定要在最后这段时间里按批出相当的时间认真研读考试说明。
孟元：第二呢，就是要整理错误，20多天没有时间再把各科捋一遍了，所以要拿出时间把错误整理一下，过去你错过的题整理一下。比如有的是会做做错了，有的是会做，做不到底，一旦要整理错误，而且要分析原因，要非常清晰地把原因整理出来，是概念不清楚？是基础不扎实？是审题马虎？是运算马虎？是时间把握得不好？是心理状态不好？总之，错误要清楚，原因要清楚，而且是要一清二楚。最遗憾的事情就是在高考的时候，把过去犯的错误又犯了一遍。
娄雷：这种事情发生真的是很让人遗憾呀！要注意一个问题，就是二十多天的宝贵时间，千万不能重复地做一些区县的模拟试题，专家曾经说过一句话，反复做自己会做的题，会使自己的智力降到最低点，反复做自己不会做的题，会使自己的信心一次一次地受打击。学校的老师，包括同学自己，应该学会筛选，抓住中低档题，抓住针对自己弱项的题来练，但不能总是一遍一遍把各区的题都做一遍，这样好象我们有些人得了病了，今天上这个医院抽血验尿，明天去哪个医院抽血验尿，总是检查，并没有治疗，所以选择中等的题，把问题找出来，逐一解决，这样才有效果。
孟元：不愧是专家！很多朋友问，复习是否必须把语文和英语放在上午？上午的时间非常宝贵，他们认为还是复习理科比较好一些。而专家对我们的建议是，“这个没有一定之规，还是因学生而异。不一定就是上午是最佳时期，有的学生是上午。其实按照人的生物钟来讲，午饭后稍微休息一会儿，下午这段时间应该说是精力最充沛的，这也要依据考生自己的特点，你不能固定就是语文、外语，或者是数学是上午，其他是下午，有的时候把这个科放在上午，有时候放在下午，有个轮换。高考的时候，上午、下午学科都有，平时上午、下午都有生物钟在运转。”
娄雷：听了专家的建议，同学们就要好好安排自己的学习时间了。那么考试的前一周还要大面积复习吗？该怎么安排呢？其实呀，考试的前一周一定要把复习量减下来，像运动员参加竞技运动一样，赛前不能有大运动量的训练，是属于适度的运动量，是调整。我想，看看考试说明，看看教材，适当地做点题，整理错误，这是最重要的。要有一定的量，但不能过量。
孟元：要有一定的量，但不能过量。贴心呵护高考生的时间安排，我们也会对那些复课生提一些小的建议，如何调整心态呢？其实复读生的心态，要比应届毕业生的心态容易调整。他们参加过一次高考，他们已经有了高考的经验，所以在自信心上，在心态上，应该树立这样一个观点，就是我比应届生要强，就像老战士和新战士一样，新战士上战场，忐忑不安，非常紧张，老战士打过仗，放过枪、听过炮，有充分的思想准备，所以往届生应该对自己充满良好心态的信心。
娄雷：但是，往届生比应届生多一项工作，就是认真地回忆和思考一下上一次考试的教训在哪儿，认真地回顾一下成功的经验在哪儿，这是应届生不具备的，总结高考的经验和教训，这是往届生的专利，所以从这个角度来讲，往届生更容易调整好自己的心态哦！
孟元：对啊，有了好的心态才能对学习胸有成竹哦。大家一定要调整自己的复习计划，这个复习计划要有针对性，要有可实践性，要针对自己的弱项，万万不能这二十多天是以做题、进入题海代替复习，那实在是浪费时间，太可惜了。一旦这个复习计划调整完了以后，要有约束力，严格按计划执行。
娄雷：很多朋友会有这样的疑问，现在有必要按照高考的时间顺序安排进行复习吗？专家建议是：复习计划里面应该注意这一条，叫做倒计时安排复习。比如，高考第一天，考查哪几个学科，高考前一天，应该安排第二天的考试学科，但是，这是接近于高考前几天的复习学科时间安排。这一段时间安排，个人的意见，还是要集中在薄弱学科上和薄弱环节上。
孟元：听到了吗？我记得有句古话说是“临阵磨枪，不快也光”，所以在考试之前攻占自己的薄弱环节是很有必要的。好了，贴心呵护，带给你想知道讯息，要和大家说88了。
娄雷：ok，大家放轻松进入下一个环节“我的高考”！我是娄雷
孟元：我是孟元，88！
我的高考
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娄雷：我的高考听我说，大家好，我是马上要大学毕业的娄雷！
孟元：我的高考听我说，哈喽，我是大三学生孟元。
娄雷：在第一期的节目的一开始就要说清楚我和孟元同学的真实学历，我们都是大学本科生，来自的大学可能不是很出名，但是我们却也是进经历过高考的哦！
孟元：所以关于我们自己的高考我们有很多话要说哦！聊一下我们高考前的日子，比如那时我们的友情，或者那时的爱情，或者是……其他好多。
[音乐]
娄雷：本期话题我们聊一下高考前的日子！
孟元：ok,高考前的日子，有很多值得我们去回忆的，那么印象很深的事情……一起来聊一聊吧！
[片头]
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娄雷：我的高考听我说，大家好，我是马上要大学毕业的娄雷！
孟元：我的高考听我说，哈喽，我是大三学生孟元。
娄雷：在第一期的节目的一开始就要说清楚我和孟元同学的真实学历，我们都是大学本科生，来自的大学可能不是很出名，但是我们却也是进经历过高考的哦！
孟元：所以关于我们自己的高考我们有很多话要说哦！聊一下我们高考前的日子，比如那时我们的友情，或者那时的爱情，或者是……其他好多。
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娄雷：本期话题我们聊一下高考前的日子！
孟元：ok,高考前的日子，有很多值得我们去回忆的，那么印象很深的事情……一起来聊一聊吧！
（孟元的事情：跑操，打扫卫生，周六聚餐，三人行，宿舍姐妹叫起床，学校改革，高考路上，数学考完之后……）
（娄雷的事情：体检，老师的苛刻要求，自己如何应对的，高考中的故事……）
（娄雷的事情：体检，老师的苛刻要求，自己如何应对的，高考中的故事……）
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