老师，您好，我是一个心灵藏有恐惧感的人，对什么事都会害怕，怕做不到，做事没头没尾，性格相当急躁不安，别人对我的评价就是浮躁，做事马虎，这些我也知道，就是做不到，想请老师帮忙。

回复：

   你好！

   心灵藏有恐惧感的人，说明安全感不够。当你来到这个世界上的时候，2岁之前，首先要从母亲那里得到无条件的关爱和接纳，把你看成是她生命中最重要的人，给你足够的安全感。当3-6岁的时候，父亲给予孩子肯定、鼓励和赞美，孩子就会很认同自己，有一份满满的自信，对事情不害怕，不畏惧，勇于尝试和探索。所以，早年父母对孩子的抚养方式，决定了孩子以后人际关系处理能力和性格塑造，影响到孩子一生的健康和快乐。
    你现在的这个性格和做事的方式，说到底是没什么对错的，这更多来源于你的成长背景和成长环境，你这么多年来发展出这样的处事方式，可能是一种适合你的方式，能够存在就有合理性，也许别人不那么认可，但可能是你独特经历所造就的。

    当早年，可能你的父母不那么懂得接纳和关爱你，也许也有他们的理由。你身上带着他们的烙印。他们是怎样的性格，以怎样的方式对你，造就了今天的你。他们为什么会这样对你，也是因为在更早些的时候，他们的父母是这么对他们的。所以，一代一代的幸福是可以传递的，一代一代的不幸福也是可以传递的。所以，他们给予你的爱，对你的性格成长没有那么多正向帮助的时候，也不要去责怪他们。可能，他们也没有很好地被对待，他们也没有获得更多的知识，知道怎样来教育孩子是合适的。
    所以，当知道自己对事情会害怕，害怕到什么程度，可以的话，去找专业人员去咨询，看看他们怎么给你解释。这个需要更具体的探讨。另外，就是接纳自己，接纳不完美的自己。这样，内心就会有一份平静的力量，就不会那么焦躁不安了。

    既然别人已经对你有评价，你将来改变的空间就很大。当自己躺倒在地上的时候，就没有人能够把你打倒！