老师：你好：我是一名高一的学生，现在感觉很难受。我对别人好，我希望他们对我好，我在乎别人的感受，但是我总是被人瞧不起，我不明白怎样才能改变这样的情况，这让我的心情时好时坏，而且我在意一些细节，别人的一些做法会让我心情很糟糕，比如，别人的冷漠。我常常在思考，改变自己的做法，然后我变得冷漠了，不在意别人的关心，好意，和人之间的关系变得有些僵了，让我更加的难受了。我跟其他同学一样说脏话，放纵自己，懒惰，渐渐地不知道什么是快乐了，我为了别人，却让自己不高兴，感觉不到阳光。

回复：
    你好！
    你想对人好，也希望别人对自己好，只是总觉得被别人瞧不起。这样的语言表达，反应的是一种青春期的困惑和自我的不认同。青春期本身就是个易感的年龄，青葱岁月，内心却脆弱、敏感，内在自我是冲突、不安、情绪化的，非常渴望别人的认同，别人（尤其是自己非常关注的人）的一句表扬和批评会让自己的情绪处于顶峰和波谷。
    所以，你现在感觉不快乐，但是是可以理解，因为是这个年龄段独特的心理体验。青春期要完成两个认同，人的内心才会成长，度过这段折磨人的岁月。1、自我认同。就是接纳自己。每个人都是不完美的，接纳自己的不完美，允许自己伤心，难过，生气，允许自己做不好，允许失败、犯错，允许别人不接纳自己。2、他人认同。希望得到别人的肯定、赞美和接受。
   一般，父母如果懂心理学知识，懂点孩子的成长规律，是会这两方面注意，给予孩子尊重和认可的。因为，父母的肯定让孩子形成了自我肯定；父母的否定形成了孩子的自我否定。但是，有些父母是不太知道这些的。他们以他们认为对的，为孩子好的方式去教育孩子，可能孩子却感受不到肯定和接纳，反而变得自我不接纳。所以，不是孩子本身的问题，而是父母没有找到很好的引导孩子的方法。那么父母之所有这样教育孩子，也有他的成长环境，所受的教育背景有关。从这个角度来说，孩子之所以成为今天的自己，背后有很多原因，但是，很难说谁对谁错。
    所以，心理学主张，活在当下。当下，谁为自己的幸福快乐负责？是父母？是别人？还是自己？
    为了别人，却让自己不高兴，那么，别人会领情吗？会感觉到高兴吗？别人的高兴也是他自己决定的事情，无论你再怎么努力，他有可能高兴，也有可能不高兴，这是他的自由和权利。
    试图取悦别人，控制权就在别人手上了。试图取悦自己，自己可以选择接受或者拒绝，控制权在自己手上。
    我希望通过我对别人的好，达到别人对我的好，本身的做法目的性太强的，是试图控制别人。就如同，每个人都爱一个美女，每个人都说，我对你好，所以，你也要对我好，否则，我会难过，生气，你觉得这个美女，会是什么感受哪？
    所以，这个世界上没有一个人能让另外一个人幸福快乐的，一个人也不能控制另外一个人，所以，人只有自己为自己的幸福买单。好好爱自己，做些让自己快乐的事情，看些好书，写些小文章，或者看看那些好人缘的同学有哪些值得学习的地方等等，想办法先让自己快乐起来。
    当然，你也可以选择让自己麻木，失去自我，因为这是最不费力气的事情，不需要很多努力。
    找回自己，或是继续失去自我，或者说给自己一定的时间，允许自己慢慢改变，选择权都在你手里，你是你命运的主宰。