老师您好：我们是大学同学，交往一年了。我南方人，她东北人，感觉我们两性格，家庭背景，价值观都差不多，所以我们感情很好。我们交往的事她父母知道，我还没有告诉父母（她一直希望我说）期间有半年她在国外交流，虽然见不到面但每天都联系。本来我们说好一起考研的（去同一个城市），但后来她决定了出国。由于决定的比较晚，所以时间很急（主要是英语）。这个假期我要去她家附近的一个大学参加夏令营，放假前说好要去的，而且我也要告诉我父母，她母亲也很欢迎。我们回到家第二天，我决定不去参加夏令营了（可能内心深处我还是害怕告诉我父母）晚上她就和我提出了分手。原因是，我们以后生活会不同，她以后工作不想离开父母，我不够照顾她，我吵架不主动道歉等（她以前从未提出过对我的不满）。我和她道了歉，挽回了几天未果。然后我把这件事告诉了父母，我希望去她家找她一次，我父母都同意了。起初她不愿见我，后来见了我说我们现在主要任务你是考研，我是学英语。回家后到现在的一个月，我们一两天还会发个短信。我就是表达对她的关心和鼓励。她也会关心我脚上的病和我的学习等，但有时也会劝我放弃，说我们还是朋友。我觉得双方还有感情，但现实生活又阻碍了我们。

回复：

你好！

    你对这份情感的处理，答案已然呈现在你的标题上，“分手了”。

    至于后半句“该如何处理？”实际上，你已经处理。只是处理完的是事情，过不去的是你的感情。

    这个世界上的事情只有三种：自己的事情、别人的事情和老天的事情。老天的事情，是不可控制的事情，比如地震、海啸，对应的方式是接受；别人的事情，哪怕是孩子、配偶的事情，也是别人的事情，对应的方式是尊重；对于自己的事情，如自己的健康、快乐和幸福，是尽力。我感觉你对你的女友的感情处理上已经尽力了，尽力了，也就无憾了。因为你有权利选择挽回，她有权利选择拒绝，这已经不是你能控制的事情了。

   你放不下的有几个原因：1、恋爱中的男女一旦提到分手，被动的一方努力想挽回，很大程度上可能是自尊在作祟。但是，我感觉到是你首先在放弃。“我决定不去参加夏令营了（可能内心深处我还是害怕告诉我父母）”。可能在你的潜意识里，对这份感情不确定。她同样地感觉到了这点。只不过，她只是先替你说出来而已。

    2、一个人从与自己紧密相依的关系中脱离出来，一定会体验到一些情感分离引发的痛苦、空虚和不适应等情绪。这是很正常的现象。过了一阵子，任何不愉快的情绪随着时间的流逝都将慢慢地过去。

    3、人是通过经历分离的痛苦来完成自我成长的，在一次次的选择当中，最终找到最适合自己的那个人。人生就是由一段段的经历所组成，有些人适合陪伴你走一段，有一个人适合陪你走一生。所以，不要说，是现实生活在阻碍你们，如果真是你的“新娘”，隔着千山万水都有可能和你走在一起。

    心理学鼓励认同并宽容，当爱的时候，便好好地爱；当爱不能的时候，也用积极的心态去接受，过去了的就能成为一种美丽的回忆和生活的动力。所以，把选择爱的权利交还给她，也就能把再爱的能力交还给自己。