张阿姨的儿子37岁，公司高管，在读EMBA的时候，认识了一个比他大2岁的A女士，儿子觉得老婆太强势，不懂得照顾他。而A对他很体贴，在工作上也能帮得到他。所以，很想离婚，然后和A结婚。

当儿子有了离婚的念头，张阿姨三个多月了，晚上翻来覆去都睡不着，情绪不好，为一点小事都容易发脾气。和老公说，老公觉得儿子的事情，让他自己去处理。为此，她没少抱怨老公，一个好好的家怎么能离婚哪？她一定要力挽狂澜，拯救儿子的婚姻。

为此，她采取了很多行动。一、组织儿子、女儿和他们老两口三个家庭的外出度假，希望给儿子媳妇创造一个良好的沟通平台。但是，第二天早上，她看到儿子脸上被抓的一道一道的印痕。原来，儿子和媳妇晚上发生了争执，媳妇动了手。二、用孙子的事情绑住儿子的时间。儿子工作、读书一直非常忙，要么出差，要么晚上10点以后回家。于是，张阿姨通知儿子和媳妇每个周五晚上要到妈妈家来吃饭，第二天早上可以准时送孙子去读少儿英语班，儿子也答应了。可是到了晚上，儿子说公司里有点事情，现在已经出差在外地了，第二天让老妈送孩子读书。张阿姨又气又急，一定要让儿子信守承诺，连夜赶回。第二天早上八点，张阿姨打车直奔儿子家，从床上叫起了早上六点刚归来的儿子，让他送孙子上学。但这样的事情多了以后，张阿姨发现，现在打儿子电话，儿子有时接，有时不接了。

张阿姨说，儿子一家的事情，简直让她操碎了心，她自己身体又不好，常常想，如她万一身体不行了，这个家怎么办啊？

分析：

一个功能良好的家庭和企业一样有其组织系统。父母亲组成了一个家庭系统。所有人在孩童时代，都在父母眷爱之下成长，父母帮助孩子成长，是要他有能力建立和照顾自己的人生，有能力离开父母亲的家庭系统，去建立自己的家庭系统。

每个家庭系统建立之后，彼此之间需要边界。一个系统的成员过度关切地卷入另一个不属于他的系统时，虽然支持性很高，但也须付出很大的代价，牺牲彼此的独立性，甚至会“越帮越忙”。

另外，从家庭系统来看，夫妻间的关系比他们和孩子的关系更为重要。无论孩子怎样，应该始终坚持夫妻间关系亲密和谐的关系。对张女士来说，显然忽视了这点，在她整个抚育孩子成长的过程中，已经把儿子当作生命里最重要的男人。虽然意识到儿子已经成家立业，但是内心深处仍是不放心，一旦有问题，立刻释放了她的全能感，试图再一次去帮儿子摆平生活的挑战。然而，她的所作所为不能起到很好的效果时，这使她产生了深深的无奈和焦虑感。

并且，从孩子的成长角度看，一个过分关注儿子，有比较强的控制欲的母亲，会让儿子的心理能力不能够得到完全、充分的成长。我们大多数人以为生理能力有了，能生孩子，经济上也可以独立生活，就可以建立一个幸福的家庭，殊不知还需要心理能力的同样的成长。心理能力成长与未曾成长的主要分别在于，成长的人能够照顾自己、照顾别人；而未曾成长的人则需要别人的照顾。不论男女，到了成年，都需要有同样的责任和能力：照顾自己，面对挑战和保护家人。几乎所有的婚姻问题，都是由于心理能力不足造成的。

本案中的儿子，因早年父亲在外当兵，在父亲缺失的环境中成长的男孩子，得不到父亲足够的影响，当儿子过分沉浸在母亲的影响里，成年后对女性不能培养出一份尊重的态度。男孩对母亲也通常会保持一个迁就听从的态度，这可能会为他的婚姻埋下隐患。

心理能力不足的人，成年之后，潜意识中有一个信念，就是成长必须在父母眷顾之下，于是他就会在婚恋时去找寻“父母”，尤其是妈妈。他会把婚恋对象当作自己的妈妈。如果，他失望了，便去找另一个对象做他的妈妈。

如果能理解这点，张阿姨就会懂得如何处理和儿子的关系。

建议：

针对张阿姨三个多月情绪焦虑的情况，我们建议张阿姨用认知治疗来改善自己的情绪。认知治疗的原理是各种生活事件导致情绪和行为反应时，要经过个体的认知中介。也就是说，人们看待事物的方法，他们向自己所作的解释，决定了他们的情绪感受。

一般说来，人的认知而不是事件本身创造了人的情绪。那么，通过记录发生的事件，评价“自动想法”，对情绪进行理性的梳理，进行自我问答，会起到降低心情焦虑和烦躁程度的效果。

因为张阿姨是退休的小学教师，有很强的学习能力，所以她非常愿意做这样的尝试。具体的做法是，在纸上分左右两栏，一栏的标题为“事件，自动想法，适合的反应，结论及相应的具体提问”，然后在另一栏里回答相应的内容。

如下是张阿姨遭遇两件令她困扰的事情，她所做的自我分析。