时间：2015年8月24日-9月20日

事件：红星舞蹈“舞蹈月”活动

    在新的学期开始之即，为了能列好的调动孩子们在家自觉练功的积极性和挑战自我的主观能动性，激发孩子的舞蹈兴趣、萌萌老师开始了此次#舞蹈月#活动。其目的：以舞蹈审美为核心、以兴趣爱好为动力、提高学员舞蹈方面素养、培养学员的舞蹈兴趣，促进教学质量的提高。

    只要孩子们在#舞蹈月#期间坚持3周练功，就可以获得一个小奖杯，现在的孩子荣誉感都极强，为了这奖杯，练功的积极性爆增。

    童童也不例外，虽然坚持练功对童来说已经是很平常的事情，但是因为有了萌萌老师每天认真负责的专业点评，使得不论是收腿、绷脚、还是控腰的能力都有了大幅度的提高。

    虽然活动即将结束，不会每天这样拍照了，但是练功还会继续。只有这样日复一日练习，才可以换来童公主般的气质，虽然有汗水有泪水……

    其实萌萌老师组织这次#舞蹈月#活动，也是用心良苦，坚持三周就可获得一个小奖杯，而三周正好就是21天，是一个习惯养成的周期，相信大多数的孩子通过这次活动不仅仅收获的是舞蹈上的成绩，只要在一件事情上能够坚持下来，那么坚持任何事情也就不难了！

    加油吧，不仅仅是孩子，还有每一位家长！

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21天习惯法则
 
    其实好多东西，都是习惯，那我们也用这个法则去忘记些不好的东西！
    据研究，养成一个习惯需要21天，就是说，一个习惯的形成，一定是一种行为能够持续一段时间，他们测算是21天。当然，21天是一个大致的概念。根据我们的研究发现，不同的行为习惯形成的时间也不相同，一般需要30~40天，总之是时间越长习惯越牢。
    我们是习惯的动物，我们百分之九十五的行为是通过习惯养成的。坏习惯就像一条太多漏洞的破船，任你想尽办法，也无法组织它下沉，那么你为何不弃船逃生呢？
    习惯就是习惯，丢弃它并不容易！任何人都无法把它一下子抛出窗外，而你要像下楼梯一样，一步一阶，慢慢去改。

    要改变你的坏习惯，最有效的方法之一就是实行21天法则。
    在这21天当中，每天每时每刻，你心中所想、口中所言、行为所至，都要专心扮演你想成为的人。
    你的每种态度，都要符合你心目中理想人物的要求。
    据研究，大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。所以，人的行为暗示，经21天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。
    习惯的形成大致分为三个阶段：

第一阶段：
    1-7天，这个阶段你必须不时提醒自己注意改变，并刻意要求自己。因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会付出水面，让你又回到从前。你在提醒自己、要求自己的同时，也许会感到很不自然、很不舒服，然而，这种不自然、不舒服是正常的。
第二阶段：
    7-21天，经过一周的可以要求，你已经觉得比较自然、比较舒服了，但你不可大意，一不留神，你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从前。所以，你还要刻意提醒自己，要求自己。

第三阶段：
    21-90天，这一阶段是习惯的稳定期，它会使新习惯成为你生命的一部分。在这个阶段，你已经不必刻意要求自己，它已经像你抬手看表一样的自然了。

    3个月才能基本养成一个好习惯。要成功，就马上准备有所付出吧！这就是每天你应该养成的好习惯。