呵呵，饭后百步走，对我来讲，太短了。根据推介，一个人应当每天至少走一万步才算正常 *_^

大概这是人类转成智慧生灵的最重要理由？⋯⋯

走多少步偶就不管了，反正一口气走个一小时没问题。因为一个人走，所以速度越来越快，开玩笑跟朋友说我现在已经升级到hi-speed lite（电信公司telus的一个包月上网的名称，哈哈哈）了，下一个目标是hi-speed enhanced，嘿嘿。

这里的天气果然是万分精确，九月才到，黄昏的时候就开始凉了，大概十一二度左右，和几天前的二十几度的夏季温度完全不同。提醒着你：该换秋装了！

回到家，接下来，当然是做仰卧起坐和俯卧撑啦，呵呵。然后就做一些拉升和平衡动作，自我感觉何止良好啊，简直美的不行啦。

运动有益身心，此话果然不假。做完运动，心情就是很不一样，呵呵。