我们都知道，好看的跑鞋要是有不同的鞋带系法，会增加它的魅力。但你知道鞋带的系法也会关系到脚部的舒适和健康吗?不同的鞋带系法适合不同的鞋子的类型以及自己脚部的形状，所以我们要根据自己的实际情况来选择。

　　1、鞋后跟容易松

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　　预防你的后跟松脱，你可以用正常的交叉绑法，当你绑到两个洞的时候再绑一个平行鞋带锁。

　　2、避免脚趾压迫问题

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　　如果你有铁榔头、脚趾流血或者脚趾甲问题的时候，可以利用这一种绑鞋带的方法把脚趾提起，避免帮助缓解脚趾或者脚趾甲的受伤问题。

　　3、高脚背

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　　用平行鞋孔绑法。不用正常的交叉鞋带穿法可以解除鞋舌上的压力，来解除脚面上的疼痛。

　　4、窄跟，宽楦头

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　　拿两条短的鞋带，一条绑下面的三个鞋孔，另一条绑上面的鞋孔。如果要减少后跟松脱，可以在最上面榜上平行锁。

　　5、脚背上的疼痛

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　　如果右脚背上疼痛的情形，脚背中间的鞋孔不要绑，来移除压力。

　　看了以上不同跑鞋鞋带的系法图解，你是不是才恍然大悟，原来鞋带系法也关系到足部的健康和舒适。下次系跑鞋鞋带时，别忘了试试以上这些系法，别只顾着好不好看，健康也是很重要的。