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路走的越远，就会越坚强。有些事现在不做，一辈子都不会做了。

若可以，请带上孩子去环湖吧，在路上体验的不仅仅是美景，还有勇敢的心和坚韧的信念。

如今骑行青海湖是一条很成熟很悠闲很浪漫很安全的线路，对于一般车友没有多大的难度和挑战，对于经常从事锻炼的成年人也是没有难度，千万不要小瞧了孩子，很多地方，孩子的耐受力和柔韧性不比成人逊色。在天气的配合下，孩子成功环湖的概率是非常的大。

环湖出发前，曾查阅了很多骑行攻略，但大多是4-5天标准线路，适合孩子6-8天行程的点介绍基本没有。索性把自己的一些心得体会整理出来，供参考。详细计划可以参看前面几篇博文。

本攻略老鸟可飘过，老户外可飘过，强人铁牛可以飘过，因为环湖对于你们是没有强度更没有难度滴。

此攻略和注意事项仅仅适用于带着低年级孩子的家长参考。

1. 如若能较熟练掌握简单的自行车维护技能，选用公路车或窄胎山地车，可以有效减少孩子的体能消耗。

2. 环湖线上车少，但上到国道，千万不要大意，尤其是两辆加长超载大车回车之时，留下的道路是相当的狭窄。

3. 整个环湖线在旺季住宿补给没有任何问题。

4. 关于连续骑行大运动量的高原骑行对孩子的体能消耗是否会伤害孩子，其实我认为只要控制好每天的行进速度和距离以及攻坡的节奏，应该没任何问题。（当然首先是孩子要坚持日常的体育锻炼）

5. 出发前的体能储备非常重要，在家起码要有一天骑行50公里公路以上的经历，出发前最好能保持不间断的拉练时间。

6. 1.4米以下孩子的车在西海是很难租到的。最好带上自己日常练习并熟练掌控的车。

7. 西海镇的住宿基本没问题，但旺季总有几天扎堆的时候，这会想找到如意的住宿估计考运气，所以如果时间确定的下来，最好提前定妥。

8. 7-8月哪怕晴空万里，夜间温度也能降到1-2度，如若运气不佳，碰上连绵阴雨，白天都要烤火取暖。我带孩子出门的一贯理念，情愿饿一餐，千万不要冻着，御寒衣物比休闲小食品有用的多。

9. 不论是自带车还是租车，出发前的检修试车不能忽视，最好能换上没补过的新内胎，路上补胎换胎是一件很郁闷的事情。

10. 车灯很重要。

11. 沿途移动的信号覆盖地区远远高于联通的。

12. 关于担心长途骑行压迫小男孩生殖器的问题我原来也一直担心，经过出发前的拉练和环湖时的观察，只要骑行姿势正确，其实大可放心。第一，孩子体重轻，本来对会阴的压迫就不大，第二有骑行裤硅胶垫的保护，第三，如若能加装上纯硅胶透气鞍座就更加无忧。老毕骑行6天，没有喊过一次屁股疼。

13. 副把有必要加上。停车休息时候一定要让孩子坐下，并活动手腕。

14. 轻型雨披真正碰上下雨刮风作用等同0，高原上只要降雨大抵就会伴着狂风或冰雹，要不就冲锋衣，要不就橡胶雨衣，要不就干脆休息。高原的雨来的快去的更快。

15. 炼乳一直是我上高原的必备品，高糖份的炼乳冲水是缓解高反和疲倦的第一利器。

16. 骑行服大多是作秀，远不如带上一副护膝，但是正品带护垫的骑行裤确是万万不能少的。

17. 配上码表，孩子可以方便的控制巡航速度。

18. 防晒很重要，太阳镜和头巾，长袖衫手套防晒霜都是必备。

19. 巡航速度不要过快，控制在15左右，合理分配体力，尤其是孩子出门时候有一段兴奋期，尤其要控制好体力分配，避免虎头蛇尾。换挡的时机可以时常提醒着，切忌强行攻坡。

20. 路粮不用太多，沿途基本都能补给。最好是2小时随机补充一点，不要过饱，以免引起大脑缺血而产生疲倦。

21. 攻心战，鼓励为主，调动孩子的积极性和好胜心。

22. 关于环湖路线个人建议还是顺时针环湖较为妥当，原因，其一尊重名俗，第二顺时针骑行风光都在右边，随时停靠休息拍照都很方便和安全。

最后一点请注意，在我国，法定自行车上路的最小年龄是12岁。安全永远排在第一！