大多OL族因为忙碌的工作，少有时间对自己的皮肤进行很好的保养。看到身边有着靓丽美肤的JM们，那真的是一个羡慕嫉妒恨！

    其实，皮肤保养并不是件困难的事情，也并不是非得要靠那些名贵的化妆品才可以实现。生活中的一些日常小事，只要坚持每天都去做，养成习惯后持续下去，在不经意间你就会发现皮肤不知不觉中变得比以前更好了。今天，我就帮大家理理这几件能够保养好皮肤的日常小事：

    一、早晚两杯白开水
　　OL族要做的是，至少早晚各喝一杯白开水。早上的一杯，不仅可以清洁肠道，稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环，而且还能对因晚上睡眠后体内水分由于生理上的散发而减少起到“解渴”的作用。晚上睡前喝上一杯，能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每天早晚两杯水的作用不能低估，喝水能使皮肤变得光滑细嫩。

　　二、至少保证一个西红柿
    西红柿中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素B族，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的胡罗卜素、维生素C等，不仅可以美白，还能起到防晒的作用。除此之外，在这里再教大家一个使用西红柿保养皮肤的小窍门：将鲜熟西红柿捣碎加入蜂蜜或白糖之类的东西做成面膜，每天用其涂面，能使皮肤细嫩光滑，对皮肤的抗氧化和美白很有作用。

　  三、醋的巧妙利用
　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是众所周知的保健常识。另外，醋有较好的抑菌、杀菌作用，且可溶解表皮脱落的角质细胞，清除皮肤污垢。洗浴时，在水中加入几滴醋，不仅能清除皮肤表面及深层的污垢，还利于皮肤营养，可使皮肤嫩白光洁。

　　四、每天喝一杯酸奶
　　从补钙角度看，女人，尤其是OL族是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，应每天保证喝一杯酸奶。酸奶本身就对身体有好处，助消化，可以排毒，脂肪含量低，不会发胖，对肠胃很好，慢慢皮肤也会变细。需要提醒的是，不要空腹喝酸奶，最好是饭后半小时喝，比较好，容易吸收而且不伤胃。

　　五、坚持喝矿泉水
　　只要是名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。人衰老的第一个标志便是皮肤的老化和松弛，而皮肤的松弛是由体重波动引起的。体重增加时，皮肤会拉紧，体重减轻时，皮肤却不能完全恢复收缩，于是便形成了皮肤的松弛。皮肤的老化主要是由营养中矿物质缺乏所造成的。
    矿泉水因含丰富的偏硅酸而成为爱美女性的新宠。偏硅酸是人体皮肤结缔组织、关节软骨和关节结缔组织中必需的元素，具有增加皮肤弹性，保持弹性纤维周围组织完整性的功能。经常饮用富含偏硅酸的矿泉水，可使皮肤保持光泽、白皙、细嫩。而把矿泉水直接喷在脸上的美容法也越来越被诸多爱美女性所青睐。具体方法是把富含偏硅酸的矿泉水直接喷在脸上，用手轻轻拍打，在为皮肤补充水分的同时，使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收，从而增加皮肤弹性，舒展面部的细小皱纹，延缓皮肤衰老。

　　六、晚上做一个简单的面膜
　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
    面膜覆盖在脸部暂时隔离外界的空气与污染，提高肌肤温度，皮肤的毛孔扩张，促进汗腺分泌与新陈代谢，使肌肤的含氧量上升，有利于肌肤排除表皮细胞新陈代谢的产物和累积的油脂类物质，面膜中的水分渗入肌肤表皮的角质层，皮肤变得柔软，增加弹性，使肌肤自然光亮有弹性，呈现好气色。
    做面膜对皮肤好，但是人与人不同，肤质也有所差异，且面膜质量有好有坏，应找自己合适的正规产品，以免出现过敏等不良反应。

　　最后，还应该引起OL族注意的是，每晚睡眠时间不能过晚，特别是不能超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复是最有效的。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。  

    相信以上为大家讲到的这六件日常小事，一定值得每一位爱美女士去尝试，尤其是因为忙碌的工作而无暇进行皮肤保养的OL族。看似简单，但是同样可以为大家皮肤的保养带来意想不到的惊喜。你是否还在为没有时间进行皮肤的保养而叹息呢，那还犹豫什么呢，赶快试试吧！