（图片来自潘小庆先生的博客，谨向潘先生致以万分感谢）

黄梅天又来了，贺铸的“试问闲愁都几许？一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨”，道出了黄梅天是容易令人伤感的时节，压抑沉闷，连绵不绝，忧愁来袭。

法国文豪蒙田说：“只有产生痛苦的东西才会带来快乐。”其实，与其让忧愁来折磨你，倒不如主动出击自寻忧愁，自作多情地感慨一番，反而有点意思。这就是所谓无病呻吟。

“少年不知愁滋味，为赋新诗强说愁。”古人就深得其中三昧。人的自卑自怜当然未必是优点，但有时也不无裨益。

不妨写一首小诗，管它什么格律，管它押不押韵，念几句苦经，稍稍来一点焦虑，人已年纪不小，却还一事无成，增加忧患意识，可以励志奋进；否则，总是沾拈自喜，反而当做洒脱，太没出息了。吟诵这首小诗，夹杂着发几声慨叹，蛮不错呢，我还是个人才呢，说不定就会有几丝得意呢。

也要为自己老大无偶、单身独居叹几口酸气，为什么至今没有寻见到意中人，看到周围的人都成双成对，不禁悲从中来，为何月下老人对自己如此不屑呢？真是空费了俺这多情种子，风流才俊，这孤独寂寞何时才是个头呢？再一想，好像的确有几个异性朋友对自己不错哩！自己并非无芳草可觅，只是人至花丛，有些眼花而已。

悲伤时，人比较冷静，凝眉沉思，想一想人生，反省一下进退，自责自咎，也可得到几分激励。在自己编织的愁网中徘徊，不会太苦，不会太悲，来上几杯解闷的酒，找几个老朋友排遣发泄一番，将心中之块垒，抛到九霄云外，走出忧愁的人，会觉得格外轻松。

呻吟，或痛苦时的低哼叹息，或快乐时的油然微声，是本能的反应，也是情感的延伸。呻吟不是仰天长啸，不是号啕大哭，不是大声疾呼，无病作呻吟，更只是一种心灵的浅唱，是一种低声的呐喊，是一种情绪的疏理，是一种积极的释放。偶尔为之，何尝不可？

向大家推荐一首网上无名作者无病呻吟的诗吧：

呵，时间与距离，让人缄默得无法表白，

我应该把忧愁忍耐，我应该见怪不怪，

我应该笑着走开，我应该对过去说声拜拜！

所有的一切只是臆想，只是徘徊，

只不过是自己为自己编织的梦，当一觉醒来，

天光大亮，告别年少的痴狂与苍白，

却并没有参透人世的沧桑百态，

心虽然依旧疼痛，无限感慨，

看阴云罩大地，风轻人渐呆。

于是，感觉出，一种从未流过的泪水，

和着黄梅天的细雨，浸润脸颊，流到心怀……