中国人见面打招呼，总会说：“您吃了吗？”那是以前吃是头等重要的大事，民以食为天嘛。可现在，大多数人吃饱已经不是大问题，可是睡好渐渐成了大问题。

有人统计过，人的一生有三分之一的时间是在睡梦中度过的。可是每个人的睡觉却相差很大，即使在一个床上，也会同床异梦呢。

什么是最好的睡眠？有人认为现在人生最大的幸福就是“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”，数钱还可能数的不是自己的钱（比如银行工作人员和单位的出纳），而睡觉睡到自然醒肯定是一种极其幸福的享受。

这头一等的睡眠便是每天想什么时候睡就什么时候睡，想什么时候起就什么时候起。

无论刮风下雨，地震海啸，只要头往枕头上一靠，不出三五分钟，即能鼾声响起。一觉醒来，神清气爽，精力充沛，再没有丝毫疲惫。当然如果睡前心情舒畅，环境适宜，正如博友清风细雨的诗中所说“风凉酒淡琴声郁，不若香眠一枕鼾”，那真是雅睡香眠了。

能睡的人即使午觉，也睡有别有丰姿，或沙发闲倚，或藤椅坐憩，或树下听风，或伏案小眯，博友儒生SRG有首七律《午睡》写出一副好睡相，中有两联道：“不草腹丘轻起伏，无波额壑慢舒张。涎溪款款横腮国，梦呓幽幽绕耳邦。”肚子起伏，额眉舒张，哈拉子流下来，还说着梦话，多么惬意呀！

二等的睡眠是虽然能睡着，但睡眠的深度不够，经常奇梦频出。

多梦的人大多梦的不是黄粱美梦的荣华富贵，也不会让你当上什么南柯太守，带给你的恐怕是有时半夜惊魇，吓得心跳怦怦，虚汗直流；说是日有所思，夜有所梦，但经常梦到莫名其妙的事情，也不知是凶是吉，弄得白天也心有余悸；而且有些梦还不敢对人言，有时明明老婆在侧，却喃喃叫着别的女人的名字，甚至做出下流的动作；早上起来，虽然说不上精神恍惚，但总觉得差点什么，脸色显得苍白。

三等的睡眠就有点惨了，虽然躺在床上，往往辗转反侧，而不得入梦。

受到一点影响即会将睡意驱散，周围不能有响动，晚饭不能吃得太饱，白天不能遇到烦心的事，更不能与家人发生口角，否则，可能彻夜豹眼圆睁，一夜无眠。只有一法可令入睡，即斜靠在床上，打开电视机，没看十分钟，睡云即飘来，于是半醒半睡，似醒似睡，亦醒亦睡，迷迷糊糊，确也人事不知，根本不管电视机放的是什么内容，然而，只要一关电视，立即惊醒。这样睡觉，自然等而下之，早起满脸倦容，两个黑眼圈颇似国宝熊猫。长此以往，便会有失眠之症，要靠长期吃安眠药来解决，那绝非一般的痛苦。

然而只要有睡意，还可以躺在床上闭目养神，还有一种睡眠那是等外之等了。

这种睡眠真是痛苦万分，明明困得两眼只差用火柴棒撑着才能睁开，但不能睡，要加班，要工作，连续熬夜，不舍昼夜，夜以继日。每天几乎天亮才睡，没两个小时电话石破天惊响起，原来是推销房子的中介；关了手机，楼上忽然响起刺耳的电钻声，你不能不让别人装修吧！走到路上，人是摇摇晃晃的，看到墙边晒太阳的猫都羡慕嫉妒恨。与客户开会，对方发言的时间稍长一点，就感到两个眼皮打架，睡意浓得化不开，只好拼命掐自己手上的皮。陪客户吃饭，不敢喝酒，没喝两杯准能趴在桌上睡着了。所以这最末一等的是能睡没法睡。

相信大多数人对睡眠的渴求与希冀并不亚于吃喝与穿着，所以，如果你真的关心人，见面不妨问一句：

朋友，你睡好了吗？

（图片来自网络，谨向提供者致谢）