日本明治时代有一位高僧南隐禅师，许多人都慕名向他问禅。

一天，有位东京的学者向他问禅，一见面，他就侃侃而谈向南隐说了许多自己对佛禅的看法，并向南隐求教是否正确。

南隐对他以茶相敬。禅师缓缓将茶水注入杯子，直至斟满了，还继续往杯中倒。那位学者看到茶水溢出杯子，忍不住开口说：“大师，水已经漫出来了，不能再倒了！”

“是吗？”南隐禅师说，“你不就像这只杯子一样，里面装满了水，你的头脑里也装满了你自己的想法和观点，我还能说什么？说的再多也会像这茶水一样漫出来的。”

学者领悟了，恭敬地说：“我受教了。”

其实人的思想都像杯中水，如果你装满了烦恼，那快乐就无法进入；如果你装满了仇恨，那宽容就无法进入；如果你装满了邪恶，善良就无法进入；如果你装满了自己，那别人也无法进入。

另一方面，如果你的杯子很小，那就难以装下很多东西，只有虚怀若谷，才能接受更多的事物与道理。

中国有句古话：“有容乃大。”其理一也。多接受外界的东西，摒除自己头脑里固有僵化的概念，才能兼收并蓄，才能丰富多彩，也才能博采众长。

从另一个方面来说，人的胸怀的杯子要足够大，就是要宽容，要能包容和化解仇恨、误解、怨尤和伤害。

人在生活中总会受到别人的伤害，当然有可能伤害来自于无心，但伤害都程度不同地造成结怨成仇。所以，产生报复心理也是很自然的事。

然而仇恨与报复还是解决不了问题，尤其是环环相报，结怨愈来愈深，在这种心理支配下，很容易做出不理智的行为来，于己于人都有百害而无一利。

—位哲人说得好：“让我们永远不要去试图报复我们的仇人，因为如果我们那样的话，我们会深深伤害了自己。不要浪费一分钟去想那些我们不喜欢的人。”

想过没有选择一天作为你的“宽容日”？作为消除仇恨的方法。

在这一天中，主动去接近曾经伤害过你的人，对他表示你的谅解，你的真诚；跟他说，让过去的永远过去，我们一起向前看．让我们成为朋友；即使不是你的过错，也不妨向他表示歉意，检讨自己的不足之处；不要怕有失面子，真正大度的人才是最有面子的人，斤斤计较，睚眦必报，是狭隘心理的小人的行为。

在 “宽容日”里，你需要好好反省自己，反思结怨的原因，是否应由自己负责，或自己该承担多少责任。生活在仇恨中，人容易气愤和烦恼；消释了误会与隔阂，人的心境也会快活得多。

有容乃大，相信你的主动与豁达，会换来对方的自省与检讨；而你对对方的宽容，实际上是对自己的解脱与释放，可以帮助你生活得更洒脱。

（图片来自网络，谨向提供者致谢）