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我想给孩子断奶，但是心理上过不去。
收到这个咨询，不知道孩子多大了。从生理上来说，6个月以内婴儿以“奶”为唯一食物，替代品少且贵，如果有条件纯母乳当然还是坚持的好。2岁以上幼儿，“奶”在饮食结构中占比例较低，替代品多且较便宜，断了就断了呗。
那么，2岁以下幼儿，要不要“坚持”？这取决于多种因素。一是宝宝的身体情况是否接受替代品？如果他只能喝母乳，那当然只能坚持了。二是你的工作或生活方式对哺乳的影响？如果工作或生活决定你要频繁吃药或饮酒，根本没时间挤奶（比如手术医生），经常出差而且没办法带孩子……当然就不方便哺乳。三是哺乳对你生理心理的影响？有人频繁涨奶发烧，有人因为夜奶休息很差，有人被孩子咬得伤痕累累。四是经济方面的考虑，母乳显然还是便宜一些。
有些母乳妈妈会说：母乳无可替代，你列的那些困难都是可以克服或解决的。
是，这是事实。但同时我也认为，每个人有自己的价值观。如果上面这些别人看来“那都不是事儿”的问题，确实令你身心俱疲，那也不用非把自己往抑郁、压力的道路上逼吧？