下面简单地对比一下。说简单，因为我的Jawbone用了两个礼拜就弄丢了，所以也没玩得太深入。而且我也很懒得截图，大家不明白的地方可以问百度。

国内都不太容易买到。Jawbone分一代（UP）和二代（UP24），一代和Misfit Shine（下面简称Shine）价格差不多。二代要贵差不多40美元的样子。基本上我不认为价格在购买决定上权重有多大，关键还是使用的舒适度。

http://s5/small/001Dj5q4ty6FtFNQPpW24&690Shine的比较" TITLE="Jawbone和Misfit Shine的比较" />      http://s6/small/001Dj5q4ty6FtFNNVpX55&690Shine的比较" TITLE="Jawbone和Misfit Shine的比较" />

Jawbone是橡胶手环，大、中、小三个尺寸，不可调节。有几个颜色可以选。一代和二代花纹不一样，容易辨认。

Shine是一个金属小圆饼，可以像手表一样戴在手上，可调节；也可以夹在衣领、袖口、鞋子上。一般是灰色，这个红色的是圣诞限量版。

Jawbone生活防水。我自己这个是黑色的，朋友用彩色的表示比较容易脏。

Shine号称能戴着游泳。我没试过，我戴它洗澡没事儿。

Jawbone只有一个小绿灯，花形表示白天，月亮表示晚上。

Shine有钟表样的12个小灯，可以显示你今天的运动量完成了百分之多少，显示现在几点钟。

它们都需要通过手机上的APP来显示数据。我自己是iphone，不知道安卓的情况。

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这是Jawbone UP的界面，一目了然。你的主页还可以看朋友（它叫“团队”）的数据。
另外，Jawbone是可以记录饮食卡路里的。但是，如果你每天吃中国菜，这个功能就基本用不上了。外国食品我试了一下，数据库还蛮全的！这个功能是shine没有的！

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这是Shine的界面，比较注重运动，把运动分得蛮细的：骑车、跑步、游泳等等，但其实我们比较少一天运动好几次、做不同运动。需要多点几次才能看到具体数据，否则就像图三那样是个总数。它也可以看到朋友的情况，以及全球愿意分享的人的数据（这和我有什么关系？徒受刺激而已）。我的朋友没有用Shine的，没地方看……

Jawbone是用一条连接线，在电脑上充电。号称10天，但基本上5天左右就要充一次了。

Shine是用一个纽扣电池，不用充电。号称能用3~6个月，等我换电池的时候再告诉你们。

Jawbone一代叫UP，需要用连接线插在iphone的耳机插孔上同步。二代我没用过，听说是蓝牙。Shine是蓝牙，自动同步，非常方便。

很多人非常重视它们的睡眠模式。但是都需要手动调节。Jawbone是睡前长按，Shine是可以设置成睡前敲3下。听说Jawbone二代、系统3.0以上不用按了会自动辨识（听花总说的！）。而且金韵蓉老师用的一代，也说可以。但我用一代的时候不能。我用二代的朋友楼楼表示不能。

后来发现，Shine的睡眠不用睡前敲；但是不太准：如果不用敲的方法的话，它只记录晚上的睡眠，你睡回笼觉和午觉的时候它都不记录。

基本上就是这些。有了手环之后，确实会激励我多运动。以前觉得一天一万步挺容易的，现在发现如果不专门运动的话，一般一天只有5000步的运动量，另外5000步还得做extra work。金韵蓉老师也说，没手环的时候都让保姆取东西，有了手环就自己上下楼取东西了。手环还是一个不错的监督者。

另外，与朋友分享运动成果也很重要。可惜现在还只能截图发微信来分享。