“足不运则不健”，足部距离“第一心脏”最远，位置又最低，容易出现“气滞血淤”的情况，所以有“未老腿先衰”、“人到老年须护足”等俗语。

　　人体有独立功能的器官很多，但为什么对足部这个局部这样重视呢？

　　这是因为足部比手、耳、鼻、唇等其他器官面积都大，所包含的人体信息量都多，“信息图像”也更清楚；同时足部肌肉相对丰厚，毛细血管、神经末梢也相对丰富，又远离心脏，血液循环较弱，因此对足部的刺激效果要好于其他器官。但这并不排斥对人体其他局部的刺激。

　　在欧美有一种疗法叫反射疗法。这种疗法认为：人体各部位在脚部都有其相对应的位置，刺激这些位置可以治疗相应器官和系统的疾病。这与上述理论有异曲同工之妙。

　　医学家研究还发现足部异常，往往提示你可能有了相关系统的疾病。下面我们来看一下以下的一些症状，如果你有了可不能马虎！

　　1·首先，趾甲麻木为心血管疾病的表现。　

　　2·足背的足趾根部出现小白脂肪块为高血压的象征。　

　　3·第四趾侧苍白水肿者可能有高血压和动脉硬化。

　　4·若大拇趾经常肿胀，应该认真检查，以排除糖尿病。

　　5·趾甲凹凸不平时，应检查一下肝肾有无慢性疾患。

　　6·足踝部水肿为心肾疾病的表现。

　　7·足背部出现隆起多患有泌尿系统结石。

　　8·内踝出现紫色斑点多见于妇科疾病。

9·足背部趾关节部水肿常表示盆腔炎或胸膜炎。

　　10·第二、三趾的足底侧水肿往往伴有眼底病。

　　11·趾甲嵌入肉中或呈钩状，往往表示有多发性神经炎、神经衰弱或脉管炎等。

怎么样，如果发现有相应的症状要赶快治疗了！与足部异常揭示疾病的原理相同，科学家还发现刺激足部而产生的触压和痛觉冲动会在大脑形成一个兴奋灶，随着刺激时间的延长，这个兴奋灶在叠加定律作用下会逐渐加强，并超过病理兴奋灶，使之受到压抑乃至完全消失。同时，机体内会产生大量的特殊“物质”，如红外线辐射、电和磁、以及多种“内源性药物因子”，这些特殊的“特质因子”是对人体最有益、最有效的治疗因子。

　　所以，刺激足部反射区3－5天后，人们大都会感觉全身轻松，精力充沛，而且排出的尿液非常混浊，气味很浓。这是因为体内“杂质”经泌尿系统或其他途径排出体外的缘故。