关注脚部外伤高发期

10~15岁处于小学高年级和中学阶段，脚的外伤发生率很高。但我们做过一些调研，此时的家长已把注意力更多的放在孩子的学业上，对脚的问题很不以为然。其实此阶段的孩子身体发育很快，脚部骨骼骨化融合、关节发育都还在继续，一旦受到损伤很可能前功尽弃，造成终生的影响。

积极的锻炼是预防平足的最佳方法，跑、跳、球类练习和踢毽等活动都能够有效的锻炼下肢和脚部肌肉，但要做好安全防护，选择适合运动的鞋、袜。如打篮球就要选择具有减震和护踝功能的篮球鞋，防止踝扭伤和跟骨创伤。另外，在我国因骑自行车摔倒造成脚部骨折的人中，80%是15岁以下学生，所以要引起家长们的注意。