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爱自己从护脚开始

(2008-04-30 15:42:14)
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dordorhorse

健康

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护足

杂谈

女性:高跟尖头鞋藏隐患 http://img3.pp.sohu.com/ppp/blog/images/emotion/38.gif 


  据了解,现在女性患脚病的比例比男性高得多,其中女性穿高跟鞋不当是原因之一。专家分析,鞋跟高度在5-6厘米以上时,脚尖要承受2/3的身体重量,同时身体前倾,造成脚趾骨头、脊椎骨受到相当的负荷。高跟鞋改变了脚步承受体重的合理比例,而且不能减轻因行走、跳跃而产生的冲击,还可能会对膝关节、脊椎带来影响,造成局部骨质增生。此外,鞋跟太高影响了身体的重心平衡,其稳定性差也可能带来意外。


  时尚的尖头鞋也是近两年的潮流,因为尖头鞋有延伸腿部比例的视觉作用,因此得到许多都市女性的喜爱。但骨科医生同样指出,尖头鞋的设计窄而扁,对一部分人来说长期穿着容易磨损脚部,容易长出“鸡眼”。这种鞋子还让脚趾互相挤压,甚至导致脚趾变形重叠等。


  从兼顾步行的稳固、舒适和维护足弓的生理需要出发,专家建议:女性少穿后跟过高的鞋、尖头鞋,腰痛患者、孕妇更不要穿高跟鞋。在办公室换上便鞋不失为一种

健康的做法。除非礼仪服饰需要,还是以穿有跟布鞋或皮鞋为主的好。

http://117.img.pp.sohu.com/images/blog/2008/4/29/17/23/119b2b40dbe.jpg

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