儿童成长期常见足部现象

    此阶段的儿童，因足部骨骼未发展成熟，最需要选择合适鞋及护理服务。

扁平足http://120.img.pp.sohu.com/images/blog/2008/4/21/16/0/11a0ef3549b.jpg

成因:由多种情況引起，包括先天遗传以及后天肌肉乏力，韧带松弛肥胖等引起。

影响:內侧足弓下陷会影响步姿. 失去足弓应有的弹性, 使足部容易疲劳，长期的扁平足有机会引起足部韧带过份拉扯, 容易产生足痛小腿痛及膝痛。

处理:穿着后跟杯加硬的鞋，配合矫形鞋垫，使后跟保持垂直位置，减低因扁平足而引致连锁性后遗症的机会. 学童亦应多做适当的弹跳性运动如足尖运动、篮球、跳绳等弹性运动,以强健小腿及足底的肌肉。

后足外翻http://120.img.pp.sohu.com/images/blog/2008/4/21/16/3/11a0ef5e4a2.jpg

    重心偏向内侧，影响步行姿态。

成因:通常和扁平足一起出現, 成因也分先天性遗传及後后天性肌肉乏力, 韧带松弛, 肥胖等引起。

影响:增加內侧足弓压力，使扁平足问题恶化。

处理:穿着后跟杯加硬的鞋，配合矫形鞋垫。使后跟保持垂直位置，减低因扁平足而造成连锁性后遗症的机

入字脚http://120.img.pp.sohu.com/images/blog/2008/4/21/16/4/11a0ef69dbd.jpg

    步行时，双脚呈入字形状，这亦是孩童绊倒的主要原因。

形态入字脚之成因为先天脚骨结构出现问题。

步态入字脚成因：正常幼童足踝关节轻微向內旋，因此出现入字脚，而內旋情況一般会在四岁后改善。

持续入字脚成因：可能由多种情況引起, 如下肢肌肉力不平衡, 不良姿势(如双脚向外W形坐、跪坐姿势或俯臥睡)使股关节向外旋

影响:走路不平衡, 容易跌倒。另外，亦影响外观。 

处理:可做强健外旋肌肉运动如向橫行、踏单车、游蛙式等。另外，应注意坐姿及睡姿，避免W形坐、跪坐或俯臥。 

 X 形脚

    双脚合拢时，膝部出现重叠和互相碰撞情况，容易令孩童绊倒，成长后易有膝痛。

成因:属于生长期间的下肢变化, 一般会在四至六岁期间产生，如四至五六岁以后仍然出現X形腿，其原因可能是先天性遗传或会天因坐姿不良如W形坐姿等形成。

影响:持续有X形腿会容易引起后足外翻，另外,当幼童有X形腿行走时，双膝容易互相碰撞而使幼童跌倒，较肥胖或韧带较松弛者亦有机会产生膝关节不稳定等情況。

处理:持续有X形腿者可穿用合适的足弓承托垫，让后跟保持正中位置，从而减低学童在成长时期双膝外侧受力的程度。另外，学童应避免不良坐姿如W形坐姿。

高弓足
                    

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定义:在站立时, 足弓较平常人为高。

成因:肌肉痉挛,不平衡,足底筋膜萎缩,大脑麻痹等.

影响:容易引致慢性足底筋膜炎, 前足及后足容易生痛,起茧。

处理:全接触足鞋垫, 將足底压平均分布,减少前足受压所带來的连锁性影响。

八字脚

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定义:当行走时脚部向外旋超过10度。

成因:由多种情況引起，如下肢肌肉不平衡，不良姿勢，从而影响骨胳成长。

影响:不良姿态影响外观。

处理:可做肌肉松弛运动及注意坐姿及睡姿。
         

要预防足部疾患，从娃娃抓起http://img3.pp.sohu.com/ppp/blog/images/emotion/43.gif

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