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自我诊断

(2007-03-05 02:50:04)

分类：老浓说己个儿

俺病了，而且挺严重。

节前年后，一大堆的坏消息操蛋事儿就像庙会上恶大恶大的糖葫芦一样串起来扛在肩上弄得俺一蹶不振情绪低落。

找出来David D·Burns博士设计的自我诊断表，俺逐项认真滴填写。报告出来了，正如俺自我们判断的一样，俺得了较为严重的忧郁症。

分析其中原因，有的能说有的不能说，但不管能说的还是不能说的俺一律都将其深埋在内心不想与人交流。（其实这也是抑郁症的一个典型表现）

本来David D·Burns博士的问题只是需要回答0123便可，但俺还是细细琢磨了并且附加了许多原因和条件，以便自我分析和寻找解决之办法。

David D·Burns博士题目如下：

如下问题，没有为0分、轻度为1分、中度为2分、严重为3分。

　　1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？

老浓答（3）：一直，大概半年多了，来自亲人的离去和重病，尤其近些天来伤心和悲哀的程度更为加强以至于每晚又开始失眠。恍惚中知道我将再次面临生与死的诀别。

　　2、泄气：你是否感到前景渺茫？

老浓答（3）：一年多以来对于前景问题一直惴惴不安，特别是春节期间有更多的时间思考，得出的答案让我很失望，于是，前景问题已经不再是海市蜃楼般虚幻而是真真切切摆在自己的面前。

　　3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

老浓答（3）：是，千真万确是！这个不是对自己过于高的要求而是经过前后对照横竖对比得出来的。或许在我身边有太多太多的成功人士，与他们相处、相比、相融，自尊何处去寻呢？

　　4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

老浓答（2）：对于面前的工作有点力不从心但还不至于自卑，曾经感叹过比不上别人，但那只是运气吧，因为在我身边的确有很多人比我运气好，不算借口地说去年我的运气并不很好。

　　5、内疚：你是否对任何事都自责？

老浓答（2）：检讨多于自责，但检讨多了肯定产生潜意识中的自责，我尚能找出些解决办法，比如找借口。

　　6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？

老浓答：（3）原来我是个较为果断的人，但现在突发性的优柔寡断瞻前顾后拖泥带水，怀疑自己的判断力。

　　7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

老浓答（2）：是！尤其是连续两次停车被贴条，它让我的情绪坏到了极点。

　　8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

老浓答（1）：应该说没有！事业上的兴趣虽已不大但仍在无奈地坚持，对生活对家人对朋友以及爱好等，我尚有激情亲情能够体现。

　　9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？

老浓答（3）是！几乎每件事情的落实都要心中默默叨念很多遍才能得以实施，有点强迫症的征兆了。

　　10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？

老浓答（2）：有点，来自朋友间的鼓励和称赞越来越少，来自自我的困惑和无奈越来越多，于是...

　　11、食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？

老浓答（0）：一直以来保持良好饮食习惯。

　　12、睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？

老浓答（2）：是，很严重。突然好上斗地主接着又删除游戏戒掉网游瘾进而开始饮用红酒足以说明问题，好在目前正努力改变着。

　　13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？

老浓答（2）意淫算么？

　　14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？

老浓答（1）：近来突然感觉到的，所以才说要戒烟的，不过一直坚持每年一次的体检。

　　15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？

老浓答（1）应该说没有，玩笑话除外。

　　老浓总分：30分

　
抑郁自测答案：

　　0—4分　没有忧郁症

　　5—10分　偶尔有忧郁情绪

　　11—20分　有轻度忧郁症

　　21—30分　有中度忧郁症

　　31—45分　有严重忧郁症并需要立即治疗

自我诊断后的结果跟想象的差不多。

对于心理学俺曾经有过了解并且读过一些书，俺不会去找什么心理医生，因为俺一直都认为那些医生蒙事儿的多真事儿的少，某些方面兴许还不如俺呢。于是，翻箱倒柜滴又找出两本厚厚的书，这是俺一个疗程的用量...

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