***|| 冬季，南方热带地区是自行车运动黄金季；江南亚热带地区只要不下雨，骑车也不难；但在北方，尤其是严寒的青藏高原/西北/东北/华北，骑车的人少又少，装备和经验，没有现成的。
西宁冬季温度最低在零下20度：
偶曾经找过很多冬季骑行的经验和装备，包括国内/北欧/加拿大等地的单车论坛/骑行服装/装备资料。
能找到的资料中，骑行装备最低温只针对零下7度。
------气温足够低，地球人就不骑车了,,,,,,,,;;;;;;;;,,,,,,,,
除了偶.
而西宁冬季温度在零下20度到零上5度，这种严冬下，也想过骑单车的瘾？其实不难，偶的骑行装备和经验晒出来-------
下面的装备和经验适合类似西宁地区的冬季骑行，即：气温最低不超过零下20度，风力0--3级微风，晴或多云的场景：
手套：滑雪手套+单层薄绒手套，必备；
口罩：PIRATES
加勒比海盗口罩+魔术面罩，必备；
眼镜：滑雪眼镜，选用；
帽子：滑雪毛线帽+单车头盔，必备；
上衣：抓绒内衣+夹克式羽绒服，必备；
下衣：抓绒骑行裤+滑雪裤，必备；
足部：低靴+棉袜，必备；
其他：束裤带、反光条、骑行背包等等，选用。
部分咚咚晒出来：
严寒的冬季骑自行车，多数人以为最难保护的是腿，其实非也！最重要、最难保护的是鼻子和眼睛。
腿：骑车过程中，一直在运动，并且内有抓绒骑行裤，外有不透风/不怕水的滑雪裤保护，不会冷，只会热！如果风不大，外用方便运动的厚牛仔裤也可以。
鼻子和眼睛：寒冷天气中骑车，冷空气刺激鼻腔和眼睛，处理不好，骑行时会泪流满面/睁不开眼睛/看不清路面，骑行后鼻子/喉咙被刺激受伤/发炎感冒；对戴眼镜的偶来说，还有个大麻烦：呼出的热气会在眼镜片上凝结，阻碍视线，并且防雾镜片也抵挡不了低温凝结。
鼻子：如何保护冷空气中的鼻子，俺试了N多种方法，最有效的方法有2步：第一步，把鼻子先用这种加勒比海盗口罩，罩起来：
加勒比海盗口罩的好处：
1：口罩不直接压在口鼻上，与口鼻间有空腔，冷空气在空腔中被预热，不刺激鼻腔；
2：鼻梁上有金属压片，避免呼出的热气熏到眼镜片上起雾；
3：四周密封，内有活性碳过滤层，过滤干净，可更换；
4：口罩上有单向阀，呼出的气体不乱喷；
5：通气量适合，不像防毒面具，要用力才能吸气；
6：便宜，正版的不到45两银子；
坏处：戴上去太COOL，不低调，像坏人：
第一步：
薄抓绒内衣+加勒比海盗的口罩，坏人样：
第二步：
为了避免太Cool、低调一些，偶都在加勒比海盗口罩上面再戴一个单层的魔术面罩；之后戴帽子。
很重要：每次骑行完毕，加勒比海盗口罩和魔术面罩上面会凝结大量冰雪和水汽，一定要清洗后烘干，否则下次会戴上湿乎乎、有异味的咚咚，不干净。
第三步：
海盗的口罩戴上后，侧面看，嘴巴突出，像猩猩，戴上滑雪镜就显不出来了；另外，如何保护冷空气中的眼睛----当然是滑雪镜，双层防雾的最好！防止冷空气吹呀吹，让人睁不开眼睛。但没风的日子，偶一般都懒得戴：
两侧海绵有豁口的滑雪镜，可以在眼镜上直接戴，不用取下眼镜：
感觉在西宁冬季，无风的时候，滑雪镜不是必需的----多数时候不戴也可以，除非大风。
第四步：
手：戴单层绒布手套+滑雪手套就行了，骑行时要做手部运动；其他所有骑单车的专用手套都不够用，太薄了。
很重要：骑行中，当手指尖感觉凉的时候，要做手部运动，让身体中热热的血液流通到手指尖去，否则再厚的手套也不够用。
手部运动很简单：攥拳头3秒、松开拳头3秒，连续20次；原理：攥拳头，把手指尖里的冷血液挤出去，松开拳头，让身体中的热血液溜进手指尖；做完后手指尖会感觉非常明显：热乎乎地。
只要注意及时做手部运动，这样的手套足够应付零下20度的气温：
第五步：
其他就简单说：
上衣：内衣用单层薄抓绒内衣足够了，外衣偶喜欢夹克式羽绒服，透气性比高科技的冲锋衣好多了，骑行中只会热，不会冷；
帽子：毛线的滑雪帽最好，水气能透出蒸发掉，并且不会松松垮垮、甩来甩去，头盔最好戴上，安全；
足：皮靴+棉袜；偶用高腰警鞋+棉袜，单层无毛的鞋感觉就够了；别想着穿自锁鞋了，所有自锁鞋都是通风透气的设计，根本不适合严寒；
束裤带：夏季也戴的，能防止裤脚被链条蹭脏，偶喜欢宽的、带反光条的。
穿上羽绒外套、其他咚咚，骑车玩去喽！：
大雪之后骑单车，心情好棒！不用担心摔车后衣服摔脏，天上地下，全是白色！
滑雪镜还有一个好处----防止白茫茫的大雪耀眼：
贴个反光条，让司机很远就能注意到你，安全：
骑车戴衣服上的连衣帽？这可是一大错误！
带连衣帽，样子虽然能吓人，但危险在自己：
连衣帽不会跟着脑袋左右转，影响视线：
另外，连衣帽影响听力，同样不安全。
冬季骑车，可行！
雪地骑车，也可行，要山地车；
但如果地面有冰，还是乖乖不骑了，坐车或呆在家，外面太滑！
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