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我自己的调节情绪的方法

(2006-09-21 21:33:21)
分类: 留学生涯
我自己的调节情绪的方法
 
孤独感萌生的时候,我是有一套自己的解决办法的----画画.用一张写生,或是一张代表自己想法的小画,来排解一下情绪.我不知道这种方法是否有什么科学依据,但每当我郁闷时,画一张画,心情就会好很多.特别是画了一张自己喜欢的画时,就会萌生一种"希望"的感觉.呵呵.比如现在,心情真的很好了.谢谢大家对我的关心,我一定会调整好的,而且是by myself
但是,真的很需要朋友们的鼓励.谢谢.
 
上面的那个小图,是我刚才画的画.主题是<窗外风光,leeds university No.1号>当然,这是我来英国后画的第一张画.请大家多多指教.
 
 

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