又到了清明的时节， 当整个世界都变成大泪场的时候， 你会对生死的问题特别的加深在脑海里了。

再也没有想到人生会如此过早的突然和“死亡”打着照面。绝症的到来是那样的突如其来。不断变化的病情，一个接一个的影像报告，多种的姑息治疗康复意见象电波一样源源不断的从四面八方会集到我的耳畔，为延长我的生命如同我的人生一样纠结着，代表着不同的势力在我的身体和心灵内交锋。

怎麽办？

一个声音轻松而稳重，“和我练瑜珈吧”，毫无杂质的天籁之音，非常的突出。有报道说瑜珈已经被英国和欧美很多国家列为癌症康复的手段。

变化在我的身体上又再一次的莫测着，灵性导师很少的动作，大量的呼吸调整，静坐冥想，（静坐冥想也是一种“精神想象”疗法，不少人一听到冥想(meditation)或者打坐，就会想到宗教活动。冥想源于亚洲的宗教，早已获得全球各大宗教广泛采用，作为修行的一种功法。今天不少无宗教信仰的青年人也用打坐冥想来寻求心灵升华。冥想可说是一种精神和心智的锻炼，令癌症患者心境平和，消除恐惧、痛苦、焦虑和抑郁，以免因为心情而加剧病情。并重新掌握自己的生活，以免觉得‘失去控制’，处处倚赖医护人员。经常冥想的人感到生活掌握在自己手中。不少研究发现，经常冥想可以减慢心跳速度、降低血压和减少导致‘压力’的化合物，甚至可改变脑波的活动。乳癌患者接受西医治疗时，兼用柔和的精神意象法(mental imagery)对改善情绪大有帮助）

独特的私人教练计划， 时间在手指上慢慢的滑动。瑜珈成为我生命的主要活动，每次的冥想，健康和乐观都重新书写在我的脑海，灵性导师的白色身影在我的意识里不断的驱赶着病魔的猥亵。

五个月的康复过去了， 精神进入了前所未有的透明，我不知用什麽字眼合适，只想到了透明， 幸福由心而发。毫无恐惧。

“你觉怎样？”又开始发问了，“我觉我好多了，身体的疼痛症状好多了” 大家都知道骨癌的疼痛是无法形容的。

“你的健康已不再是问题，虽然还需关注，但已经不是问题了。”

这样快，我都疑问着。“ 瑜迦时间练久了，感知自然的能力也就强了。”

记得上周我的大夫也说过“你快康复了， 我感觉你离死神越来越远了”

就这样，就这样坚持着，我的心灵和身体都在不断的康复，合一，甚至到了重生。

每个人的人生意义与价值并不是由生命时限的长短决定的,而是取决于人生的内蕴是否丰富。人终必一死,或迟或早，人生不可能拥用一切,人死也不等于什么都没有了。人们生儿育女,子女的生命是父母生命在世界上的延续,自已的形象将因此而永久地保留在子女的记忆之中。所以,人们必须从观念上沟通“生”与“死”,意识到无“生”安有“死”?可无“死”也没有“生”。故而要坦然地面对生死的各种问题。所谓生死智慧,就是要从精神上沟通“生”与“死”,以获得对生死的正确态度,特别是面对自我之死时的安心、甚至是安乐的心境。《庄子》以“死为南面王乐”的故事,以及《荀子·大略》中孔子与子贡谈到的“安息与休止”的故事,说明了人们生前如果十二分地努力,无一时一刻喘息的机会,就能够去憧憬“死”,发出“大哉,死乎”的感慨,并体会到死作为甜蜜的永恒之乡的巨大价值,从而消解一切死亡的恐惧与焦虑。短短的数月瑜伽的灵性让我完全了解着这些以前都不曾研习的生命命题。消解着死亡带来的恐惧，我可以自豪的说死神我可以有办法放下你了。

所以当你的人生突如齐来的让你走上了左面是死亡右面是迷茫的平衡木时，请你放松的伸出你的右手，抓住那生命的灵感-瑜伽，轻轻的握住你灵性导师的手，跟着他的天籁之音，专注在他所指引的两眉之间那一点，调整着你的一呼一息，让你的心慢慢的静下来，沿着生命灵感的光柱大胆的前行，因为它既能拯救女人，也能拯救世界.

我的师傅-小林，蝉舟瑜伽灵性导师林晓海，和我几度携手，从同事到挚友。抗癌康复的岁月，他一直护驾左右，给我生命生死的启迪。 此文写于患乳腺癌术后练习瑜伽帮助康复的岁月里， 起笔于09年清明节，但后因治疗而间断，完稿于09年6月，赢邀发稿瑜珈会员杂志。目前心态健康良好得益于此，遂将此文转载博客，每天坚强不息的练习瑜伽呼吸，坚强不息的生活着，坚强不息的工作着。享受着重生带来的喜悦和幸福。