《西藏旅游》杂志今年七月号策划了一个[遗落镜境 星空·极地·飞鸟·火车]摄影专题，编辑约我写了飞鸟部分，进藏拍鸟攻略是其中的部分内容。

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藏区，鸟的生存环境很好，那里鸟类不怎么怕人，它们自由自在地觅食、生息。藏区是拍鸟的好去处。藏区一般海拔都很高，必须考虑如何克服和缓解因缺氧而产生的高原反应。

 

1. 出发前，做好身体和心理准备。如锻炼身体，提高身体机能能力；服用红景天等提高摄氧能力的药品。

2. 去西藏拍鸟，飞到目的地后至少要休息一天，以适应高原反应。

3. 去西藏一定要看天气预报，关注路况。

4. 高海拔早晚温差大，一年四季，都要带足防寒衣物。

5. 备足药品：速效救心丸、止痛片、感冒药、消炎药、创可贴、便携吸氧罐等。

6. 在高原期间最好不要喝酒、不洗澡，以防感冒！ 

1. 四驱越野车：自驾必备，藏区路况复杂，四驱越野车才能保证全路况通行。

2. 摄影器材：机身两台（一定要有备用机）；镜头长短各一（藏区的鸟不怎么怕人，一定要带短焦距镜头）；三脚架（可备独脚架，海拔4000米以上徒步攀登时用）；充足的存储卡；读卡器；笔记本电脑和移动硬盘（参见下图）。

3. 迷彩帐篷、睡袋等。

①相机  ②备用相机  ③长焦镜头  ④变焦镜头  ⑤闪光灯  ⑥三脚架  ⑦相机电池  ⑧充电器  ⑨移动硬盘  ⑩笔记本电脑、读卡器、CF卡

如到西藏拍鸟或观鸟，要事先选择好路线，一定到鸟类相对较多的地方去。去藏区拍鸟有两种行路方式，一是自驾，二是飞到（或火车）藏区租车。由于拍鸟的设备较多而重，所以驾车是必须的。

1. 自驾

如果有时间（一个月以上）和条件允许，自驾拍鸟是最好的选择，自驾海拔高度是渐渐提升的，高原反应不明显，自驾可以随时停车拍摄，拍摄机会更多（参见下图）。

推荐走川藏线（附 可能拍到的鸟名录参考了盘锦鸟人村长老师的资料）：

四川康定（白腹锦鸡）→

康定甲根坝（白马鸡、凤头雀莺、褐岩鹨、鸲岩鹨等）→

康定帕姆岭（血雉、四川雉鹑、花彩雀莺等）→

进入西藏沿途拍摄→

拉萨（罗布林卡公园：大紫胸鹦鹉、拟大朱雀、花彩雀莺等）→

拉萨雄色寺（藏马鸡、斑翅拟蜡嘴、白眉朱雀、灰腹噪鹛、金雕、高山兀鹫、兀鹫、高原山鹑、乌藏雪鸡、大草鹛等）→

羊卓雍错、日喀则（赤麻鸭、翅膀鸭、绿头鸭、红头潜鸭、褐背拟地鸦、角百灵、拟大朱雀、林岭雀、高山岭雀等）；日喀则—樟木（黑颈鹤、棕颈雪雀等）→

樟木帮村（点翅朱雀、棕朱雀、白眉雀鹛、虎斑地鸫、栗腹歌鸲、火尾绿眉、黑头奇鹛、绿喉太阳鸟等）→

樟木友谊桥（黑鹇、黄颈凤鹛、纹喉凤鹛、棕肛凤鹛、栗头雀鹛、黄颊山雀、灰脸鶲莺、黑脸鶲莺、火尾太阳鸟、红头噪鹛、细纹噪鹛、黑头齐鹛、纹头斑翅鹛等）。

到达拍摄地点后，如能找到有水源的地方采取“守株待兔”方式拍摄，可以拍到很多鸟。

2. 租车

如果时间有限（10天左右），到拉萨后租车（自己和车主联系，价格可以便宜），最好先到樟木去拍鸟。樟木镇坐落在日喀则地区的聂拉木县鸟非常多。到樟木最好按两天的行程，第一天住在日喀则，这样沿途可以拍到很多鸟，还可以欣赏到羊卓雍错、宁金康桑冰川等美景，并有机会看到岩羊、藏野驴等野生动物。回到拉萨后，再去雄色寺拍藏马鸡、藏雪鸡、高原山鹑等鸟类。

高山兀鹫

白马鸡

高原山鹑

红嘴山鸦与碉楼
        花彩雀莺

鸲岩鹨

白喉红尾鸲

四川雉鹑

血雉

1. 必须把摄影主体——鸟的安全放在首位。

2. 拍摄之前研究和了解拍摄主体，以防对其造成严重影响和伤害。

3. 拍摄主体的安全距离与拍摄距离，选择前者。

4. 不具备专业知识和能力或非科研需要，不拍摄鸟巢育雏。

5. 在离开拍摄地点之前，恢复其原貌。

6. 夜间拍摄慎用人造光源，以免造成鸟的损伤。

7. 科学合理进行干预拍摄，不对濒危鸟类采取干预拍摄。