在学习挥杆时，我喜欢进行错误偿试。简单地解释，即用自己的身体做试验，体会不同情况下身体的反应和感觉，从而找出适合自己的挥杆方式。

    很多球友不敢进行错误偿试，担心产生错误的肌肉记忆，以我自己的体验来看，决定舍弃某个动作，似乎不存在什么肌肉记忆。过去我以为大脑意识指挥身体动作，经过近段时间的网上学习、交流，懂得了是由遍布全身的运动神经系统指挥身体挥杆的道理，更加勇于进行错误偿试了。

    当然，进行错误偿试的前提是必须掌握一些运动生理和运动解剖等知识，最起码要知道人体有哪些骨胳、关节和肌肉。请看下面一段话：

    脊椎动物各种动作的完成主要是肌肉收缩作用于骨骼的结果。运动是以骨为杠杆，关节为枢纽，肌肉的收缩作为动力而构成的。所以运动系统包括骨、关节及肌肉3个部分。

    曾经和一些年轻的球友聊天，发现他们连小鱼际在哪儿都不知道，怎么握杆？当然HOGAN也不知道，他说的是“手掌后缘的那块肌肉”。正因为HOGAN不知道，所以他的书大部分人读来读去搞不明白，以致于其五绝招第一招握杆都学不会。

    以握杆为例，左手的简单要求是将握把夹在后三指（中指、无名指、小指）和小鱼际之间，那么可以偿试象握拳一样握住杆是什么感觉、将食指加入进来是什么感觉、攥住杆是什么感觉，等等，能想到的方法都可试试，可帮助体会到正确握杆的妙处。

    挥杆是一种习惯，相信很多人知道有这样一种说法，科学研究表明养成一种新习惯需要21天，在这21天里每天专心重复动作60次。我不知道是哪个科学家用什么方法研究出来的，我没有记录过养成挥杆习惯的时间，但我相信一个动作重复多了，自然会变成习惯，如条件反射一般，夹起杆便可手起杆落，球随心飞。