今夏第一次刷到晒背，好多人专往太阳底下趴，哪儿热趴哪儿，一趴几年，挺新奇。中医认为十人九湿，而许多病恰恰是因湿而浸，所以中医会用艾炙火罐调理。万物生长靠太阳，三伏太阳能量最大，去湿排寒，更何况还不花钱呢。此时能坚持晒，便胜比艾炙百倍之效，所以晒背也叫天炙！
为什么晒背呢，从经络学说督脉在背上，督脉是五脏六府的反射区，也是重中之穴，晒背就是给督脉充电，去湿排寒，阳气升发，三伏晒不怕冬。有人说，男阳女阴，男晒背，女晒胸，但岁数大较难趴，更何况前面脂肪多，不易晒透。
我属湿寒体质，中焦不暢，手脚冰凉，尤其下焦明显，所以进入七月便开始学晒背。先20分钟，后来半小时，每每晒完，大汗淋漓，身体轻松，脚暖暖的很舒服。
然而入伏后，北京七月竟有18个阴雨天，进入八月仍如此，灰蒙蒙不见太阳，要不就云雾遮挡。过去入夏躲太阳，现在恨不得天天是艳阳天！眼瞅三伏日不多，现宁可放弃网课和游泳，也必须先找阳婆哟！
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(2024-08-07 18:48:26)
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