[转载]都市游乐场 - 卡尔加里
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分类: 加拿大—西部卑诗阿省 |
原文地址:都市游乐场 - 卡尔加里 作者:加拿大艾伯塔省旅
它是加拿大草原地区内最大的城市,可以观看“全球最伟大的户外秀”,喜爱风情旅游的人则一定不能错过每年夏季举办的卡尔加里牛仔节,能观赏到卡尔加里牛仔竞技冠军大赛、篷车比赛、露天舞台表演、国际商展等缤纷的活动。这里有着数不胜数的历史和文化遗产,好似来到一个盛大的都市嘉年华。
在卡尔加里的弓河和埃尔博河流域,有着一系列可供慢跑、骑自行车和溜冰的绝佳线路。从清水湖(Eau Claire)地区出发,这条贯穿市中心的路线设计会带领你经过位于Bow河南边设施完善的基督教青年会(YMCA);接着过桥后来到河北岸,在那里能欣赏到美丽的市区风景。当你往回跑快接近终点时,你还可以选择为自己的健身计划增加一个项目:在167层阶梯上进行训练。
在宁静的王子岛公园北面,有一处长长的楼梯,由167层台阶组成。在这里,你将能得到前所未有的臀部肌肉训练,这个特别训练计划如下:在台阶上一共上下跑10个来回;往上跑时每次一步必须跨两级,并且不能抓住旁边的栏杆;往下跑时,可以手扶栏杆,一次下一个台阶也行。这项运动能有效提高身体素质、平衡感和灵活度,还能防止膝盖和踝关节不轻易受伤。每周把这个活动坚持2-3次,也能有助于减肥或塑身。
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