去年这个时候，完成了下盘发力的动作定型，然后就出人意料地从百杆左右见到87。这个最佳成绩差不多保持了将近一年，只是在前些天才在另一个比较简单的球场超越。下盘动力定型基本解决了啃地剃头的问题，平均杆数至少下降了5杆。

挥杆体系的定型，是当前的主要问题，已经磨叽整整一年了，必须尽快确定。在球场上，我们经常看到丑陋的挥杆，但这不妨碍人家总是打出80小几，时不常还见见7。动作是否合理，影响的是未来的高度。动作是不是稳定，是不是有重复性，或许才是中老年爱好者的核心问题。

在下盘发力定型后，我一直琢磨如何构造整个挥杆体系。尽管得到一些教练、高手以及博友的指导，但我自己总是找不到感觉。前些天，我以为找到了合适的模式，即身体前倾多一些，手臂稍微离开身体，重心向前。这样的打法，身体转动比较自如，释放的感觉比较充分，距离也会远一些。最大的好处是可以有效解决起身过早的问题，收杆的姿势也比较漂亮。但几场90大几和一场108杆，彻底摧毁了采用这个体系的信心。这样打最大的坏处是，手臂的自由度太大，一旦找不到感觉，上杆幅度就会难以控制，胳膊也会不由自主地发力，打出各种乱飞球。

挥杆定型，不是为了定型而定型，也不应该是为了看着漂亮去定型，要符合自身条件，要和下盘发力有机地结合起来，目的是提高击球的稳定性。米歇尔喂的挥杆是好看，是合理，可那玩意儿咱们实在学不来。我下肢力量还可以，但上肢力量一直都不是很好，身体的协调性属于中等。这个年纪重新练力量，练协调性，恐怕不一定能够成功，搞不好还会整出其他毛病。

最近一直在看LPGA，期盼从女选手挥杆中找出一些亮点。我发现美国大妈的打法，不一定很秀丽，但是很实用。尽管咱的身体条件比大妈同学还差不少，但不妨照猫画虎，花上几周试试看。

挥杆的效果，一定要通过打各种场地来验证。练习场打球，练练动作还行，击球效果，就不靠谱了。尽管最近俗务缠身，但还是要尽量抽时间，争取多下场，多实战。争取在打球满三年的时候，完成大框架的定型。还有4个多月，蛮紧张的。