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练球周记 (5)

(2012-03-13 11:27:03)
标签:

高尔夫

杂谈

本周要点:

l         练习场4次,大约11小时,击球无数。其中一次500余,累到手抽筋。

l         游泳去了两次,游了一次,1000米,另一次是到后再次发现是空手去的。再买家里要开二手店了。宁肯不游了,也要改掉坏习惯

l         周三下场,打提香9X2 洞,收102杆。上次是103杆,运气很不大好。这次运气已经够好了,就是这水平。

l         重点练习一号木,居然把距离练没了,怪事。

 

本周体会:

l         在目前能力下,最佳攻击果岭的距离是70-120码。超过30码的切球精度,不比70-80码的劈起球的精度更高。超过200码,或180码但果岭地形复杂、外部条件恶劣等条件下,攻击果岭风险远大于收益。应依此制定攻略。

l         下场时动作偏紧,挥杆过度。在未解决此问题前,不再在练习场打全挥杆,以此进入实战状态。

l         坚决抑制在4杆洞打帕的冲动,短4杆洞除外。

l         最近风行左肩推动上杆。练习场上一位球友神秘地向我隆重推介了左肩推动上杆,估计这位球友或者他的朋友是老詹的粉丝。左肩推动上杆貌似是一个加捻的过程,是本侯根的招牌诀窍。如果身体不能真正做到松紧有度,很容易出现解捻过度或不到位。如果是不到位,就会出现左拉或左曲。这个动作非常微小,很难用肉眼看出来。老詹练习了左肩推动上杆,然后出现了左拉,然后发现是右臂出现了问题。老詹的思维非常具有想象力,值得认真学习。

 

下周计划:(本周未达标,部分重复上周计划)

l         巩固一号木的方向练习,争取练习场落点超过220

l         练习场实战性练习

l         做一个下场记录册,有些数据总是忘记记录。

 

附:提香 蓝梯 6304

 

37 晴朗 有风

 

0标准上,1帕,1下水(6铁打左曲攻果岭变右直),1OB(一号木),39推,收102

洞号

1

2

3

4

5

6

7

8

9

小计

总成绩

码数

464

366

341

137

409

167

504

398

366

3152

102

PAR

5

4

4

3

4

3

5

4

4

36

 

ON

4

3

3

2

4

3

5

4

3

31

 

PUTT

2

2

2

2

2

3

2

3

3

21

 

成绩

1

1

1

1

2

3

2

3

2

16

 

洞号

1

2

3

4

5

6

7

8

9

小计

合计

码数

464

366

341

137

409

167

504

398

366

3152

6304

PAR

5

4

4

3

4

3

5

4

4

36

72

ON

4

3

4

3

3

3

4

4

4

32

63

PUTT

2

1

2

2

3

3

2

1

2

18

39

成绩

1

0

2

2

2

3

1

1

2

14

30

 

经验与教训

 

l         原计划是打“加一”战术,可总是控制不住打帕的欲望。

l         3号和5号洞出了4次大失误。其中3个是练习长铁小左曲造成的,后果分别为不可打、下水和进果岭前沙坑。

l         今天连续失误不多,但连续好球也不多,体现为0标准上。击球一致性差,除S杆外,均有失误。水平不够。

70-80码攻果岭4次,全部nice on。除一次沙坑击球远了5码,其余均在瞄准点附近,停球。下次尝试打旗杆。

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