本周去练习场4次，练球时间约9小时，击球不到1000个。击球量加一块儿还不如老詹某一天的一半，惭愧。本周新购置60度一只，日本小品牌，反弹角8度，D4。手感柔和。

 

本周游泳两次，分别为1000米（约40分钟）和1200米（40分钟多一点）。体力所限，未能完成每次2000米的目标。超老詹也太难了一点。

 

本周练习重点：节后身体恢复性练习。后背有感觉，大概又需要从头到脚疼一遍，过节把身体养懒了。从周日录像看，短铁延迟释放比较明显，但一致性稍差；开球木释放的感觉很强烈，但右直偏多，高空球减少，估计和站姿调整有关。或许是延迟释放导致转动相对过快，杆面打开，需进一步调整。

 

需解决的问题：5铁和其他铁杆完全不是一个感觉，释放感觉很不明显，节奏比较乱。下周应做录像分析。试打球友新定做的4号木，确实不错。是顺一根？还是做一根？纠结中。