不发朋友圈就不够坚持吗。这个说法的确切含义，应该是朋友圈可保存日积月累的锻炼资料，并保持一定的自我激励的作用。不过，和坚持做任何事情一样，如果内心早已经保持了对某种行为的热爱而成为习惯，就不需要外在的激励。比如喜欢阅读，也不会发朋友圈分享。如果能够达到出发的目标，就已经意味着有着平时的积累。