适量的啤酒一直是跑步最佳的饮品搭配。大概的原因是啤酒有含有二氧化碳、多种氨基酸和各种酶。其中，低分子糖和氨基酸很易被消化吸收，在体内产生大量热能，因此啤酒也被称为“液体面包”。