小寒话养生_西山小猫-

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小寒话养生

(2009-01-05 13:13:28)

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分类：饮食文化(煮酒论史)

听老人说：“小寒大寒，冷成冰团”，小寒一过就要进入冰上走的三九严寒啦，在数九寒天里要多吃点温热食物、消寒壮热、抵御寒冷和经济危机的的侵袭，嘿嘿~

阿猫DIY‘木瓜银耳羹’送给大家，祝各位牛年身体壮如牛！猫冬首推美食!

配料：1、专门从湖北神农架搜搂到的野生银耳6-7枚，具有清肺润喉之功效；

2、从江南水乡淘换来滴莲子若干，据说有安神效果，呵呵~~

3、木瓜：滋阴养颜,超市里都买的到哦~~

4、再配点冰糖、桂圆、红枣，冰糖性寒正好中和了桂圆、红枣的温性，止咳化痰。

5、将配料收拾干净，银耳泡开，统统放到煲汤锅里，并设置在自动挡不用管它。
大约4-5小时即可食用，哈哈，好美味、好滋补~~

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