又到了“四月不减肥，六月徒伤悲“的时候。身边的美小护们又开始了各种减肥瘦身行动，年轻就是这点好，能吃好能睡饱，各种减肥方法屡试屡败，依然热情高涨地乐此不疲，减不下来的还可以安慰自己”我是易胖体质，已经很努力了，真的没有办法。。。“
OK，
听听王琳医生给大家讲讲最新的科研成果，来自哈佛和剑桥的两支科研团队哦！一些遗传变异能让肥胖的风险飙升，另一些遗传变异则能让人更苗条。也就是说，人的胖瘦确实跟遗传基因有关系。但是，很不幸的是，”肥胖“基因变异似乎更强大，可以让这样的”易胖体质“比同龄人轻易胖上10kg,而”苗条“基因变异却只能让其携带者比同龄人瘦2-3Kg。。。。最最不幸的是，携带”苗条“基因的幸运儿，大约只占人群的6%！
那么，如何判断自己到底是否属于”易胖体质“？看看自己的父母家人吧，再想想自己喝口水都能胖，身边朋友大吃海喝就是不长肉，真就是大写的不公平啊
除了”管住嘴，迈开腿“这样的至理名言，还有没有科学靠谱的减肥瘦身妙招呢？有！王琳医生严格控制体重30年，穿同一尺码的裙子，当然是深谙此道：
1、严格遵循膳食指南，少脂少糖少甜食，多喝白水茶水少饮料，少吃快餐多吃妈妈的饭，晚上八点后少吃东西。
2、运动需要持之以恒，每天都要想办法挤出时间来运动，没时间就不坐电梯爬楼梯。
3、慎用各种减肥药物和快速减肥方法，大多数减肥药、饮料、补充剂和不用开处方就能买到的东东基本上都不会有效果。如果效果明显，那可能更麻烦，偷偷添加了不明成分的药物或者增加代谢的成分，剂量不明确，禁忌症不排除，结果可能伤及生命！
4、对于局部脂肪堆积的人群，脂肪抽吸是一个非常高效的方法。现在的自体脂肪抽吸术，使用的是肿胀麻醉和德国水动力系统，清醒无痛、高效安全、抽出来的脂肪和可以经过纯化，注射到你的面部、胸部、臀部、手部、瘢痕、皱纹。。。。重塑你的苗条身材、衰老面部、干瘪胸部和下垂臀部。。。年轻十岁简直就在一瞬间！
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(2019-05-19 14:53:20) 
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