这是一个阴沉沉的秋日午后，一场秋雨一场凉，我很耐心地等待降温，相对于国内很多城市的雾霾天气，多下点雨也是好的，哪怕冷一点。朋友的孩子在北京读书，经常会发来一些照片，前一阵子还找我认真研究过各种抗雾霾口罩，如何不担心呢？即便是在大连这样的海滨城市，空气质量也是堪忧啊，蓝天白云的日子真是屈指可数。我在自己的家里、办公室所有地方都种上了绿色植物，目之所及都是绿色，希望能够有一点点作用来净化空气

     好吧，让我们言归正传，谈谈雾霾天气下，我们能为自己的肌肤做点什么？上图是国外的研究机构做出的一则对照：左侧是阳光明媚的好天气是如何为我们的皮肤提供氧气，让肌肤更健康（Healthy）；右侧就是雾霾、污染大气对我们肌肤的伤害，让肌肤受伤害（Damage），多可怕的对照

    这个研究始于2014年初，由1名德国环境医学专家和2名中国皮肤科医生等7名专家组成国际专家组，通过对国际和中国相关最新文献进行综述，总结了空气污染对皮肤早衰影响的最新研究进展、以及敏感皮肤与环境污染的关联，并提出了很多针对空气污染的基础性护肤建议，通读之后，做为一个超级爱美的整容医生，结合自己的临床实践，我给大家如下建议：

   1、注意清洁。不单单是洗脸哦，是全身的清洁，尤其是头发！洗净这些雾霾和肉眼无法看到的颗粒和污染物，太重要了。

   2、使用隔离类产品。你还没有隔离霜吗？马上备一只！
    3、使用防晒产品。关于防晒霜的功能和使用方法，我写过很多文章了，可以搜来看看。合理有效地防晒可以阻隔紫外线损伤，预防各种空气中的光敏成分在我们的肌肤上产生光反应。君不见，这些年的光敏性皮炎急剧增加！
    4、使用润肤产品，这就是爽肤后的乳液或者霜类产品的功能，可以有效修护皮肤的屏障功能，晚上使用的时候，可以放慢节奏，加强按摩，促进吸收，可以很好的调整肌肤状态，在一整天雾霾污染摧残之后，给肌肤好好进补一下吧！
    5、避免过度清洁皮肤，以防损伤皮肤天然屏障。不要过度去角质，小心泡沫太丰富的洗面奶，可以备一只不起泡的洁肤乳，交替使用，肌肤的水油平衡是非常重要的！

     雾霾天气就这样来了，你怎么也赶不走，也躲不开，只能尽自己的最大努力，做好防护，不单单是一个口罩那么简单哦！

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