长假过得好吗？刚刚看新闻，知道惠天赐猝死，他的妹妹分析是减肥、过度节食、压力过大等原因导致的。对于惠天赐，印象最深的是《射雕英雄传》里面的陆冠英，陆家庄里面的少庄主，英气逼人，形象非常正，正是55岁的好年纪，就这样突然离世，原因如果是其妹妹惠英红分析的这样，还真是当下白领们非常需要关注的问题。

     作为整形美容医生，每天都会接触到很多爱美的男男女女，大家关注自己的容貌如何能够永葆青春，关注自己的体型如何能够亭亭玉立，关注自己的穿戴如何能引领时尚。。。作为现代人的我们，想要在芸芸众生中出类拔萃，真的需要关注太多太多了！

     可是怎么办呢？职场如战场，你稍不留心，就会被他人拔了头筹，就算旅行度假，也不能放轻松！有活生生例子的：一位美女经常光顾我这里，常年保持新鲜靓丽的形象，今年长假去了普吉岛，恰好碰上心仪的帅哥，心中暗喜：“算命的说我今年要犯桃花，真的就碰上了这位高富帅！”两人一见钟情，相约去潜水，然后该帅哥瞥了她的小肚腩几眼，顿时让她自信心全无，余下的时间里度日如年，终于在返回后的第一时间赶到我的办公室：赶紧把我的肥肥肚腩去掉！

    减肥塑身可能是我们要终生面对的问题，因为开车，因为坐办公室，因为吃得太好，我们又无法容忍自己发胖，于是各种方法纷至沓来，但是作为整容医生，我提醒大家请一定要警惕哦：

  1、过度节食：容易导致营养不良

   如果所摄入的热量无法达到自身维持生命的最低消耗，就会导致血糖下降，出现眩晕、冒冷汗、虚脱等现象。经常会有女生在浴池昏倒，还有的客人在手术台上出现这样的情况，细问病史，都是经常节食造成的。长此以往，很容易导致神经性厌食症。

  2、盲目喝减肥茶：警惕肠道黑斑病

   许多减肥茶中会有番茄叶等成分，偶尔喝喝可以清肠，如果长期喝，会损伤肠道的正常菌群代谢和蠕动功能，于是造成对该成分的过度依赖，干扰人体正常的机能代谢，还会严重影响到身体健康，长期依赖减肥茶通便的人还有可能增加患肠道黑斑病的几率。

  3、催吐：神经性厌食症

   日本影星宫泽里惠当年就是用此法减肥，导致患上神经性厌食症，后经多年医治痊愈，呕吐造成长期的营养素摄入不足，很多过度减肥的人会出现头发脱落的困扰，其实这是因为蛋白质摄入不够导致的，更严重的是，一旦养成呕吐的习惯就会造成条件反射，严重者会引起神经性厌食症。很多政界和演艺界人物都是神经性厌食症的患者，名单很长。。。。

    无论胖瘦，健康最重要！过度肥胖会增加很多疾病的风险，过度节食也是很多疾病之源，请爱惜自己的生命！

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