加载中…不同血型，选择不同的健康平衡饮食
(2012-09-03 10:38:10)
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王琳医生血型健康饮食美容 |
分类： 整形美容 |
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70后的我也是40岁的人了，开始更多关注健康饮食，少吃多动是我一贯的坚持，可是吃什么真是个很复杂的问题。最近很赞成一位国外自然疗法医生 PeterD’Adamo的针对不同血型 的健康平衡饮食法。这位医生认为血型才是决定健康饮食的最重要因素，而且还针对每一种血型推荐了特定的饮食内容。 -
这是他根据不同血型提出来的饮食标准，大家来对号入座一下吧：
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A型血是“农耕血统”，最适合吃蔬菜、豆类蛋白和谷类；
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B血型是“游牧血统”，低脂乳制品是他们的最爱，而小麦、玉米、扁豆等不太适合他们；
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AB型是“摩登血型”，消化系统很敏感，不太适合鸡肉、牛肉、猪肉等食物，而海产品、豆腐、奶制品及农产品则是很好的选择；
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O型血是人类最古老的血型，消化系统保持着最久远的记忆，吃瘦肉、禽肉、鱼肉有助于新陈代谢，而谷物、面包、豆类等就要适当少吃。
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由此，我找到了理论依据。经常会有朋友们在一起猜血型，很容易就会猜到我是A型血，所以素食和蔬菜最适合我了！把家里人按照这个标准给对号入座了一下，还真是蛮准确的哩，马上就告诉了老爸老妈，我吃素是有道理的，当然为了防止饮食的不均衡，我也会少量吃一点肉食。当然海鲜会经常吃，从小在海边长大的人，不吃海鲜根本受不了，如此也可以避免缺钙缺铁。儿子喜欢吃肉也是有道理的，只是需要控制量和适当调整搭配，才能做到均衡营养，身体健康不发胖。
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