每周三上午我的专家门诊，都会见到很多很多爱美的人士，男男女女，都在为自己的面子问题烦心，无论双眼皮还是单眼皮，无论高鼻梁还是塌鼻梁，无论苗条还是丰满，拥有洁白无瑕的紧致肌肤都是我们的共同目标！

  如何保养皮肤是个经久不衰的话题，做为爱美的我，更是乐此不疲，尝试过很多很多方法，也经常跟朋友们分享，这里想根据自己每天见到的这些客人们的讲述，给大家提个醒儿，就是哪些是我们宝贵肌肤最害怕的恶习：

  A、 吃得太素，脂肪摄入不足：昨天一位25岁的女孩儿来我门诊，让我给她建议如何更漂亮。五官精致的她，165cm的身高，只有45Kg,穿着十分时髦，在人堆里非常显眼。但是卸了妆一分析，皮肤有很多干纹，颧弓下过分塌陷，皮肤虽然白皙，但是弹性不够，没有青春少女的那种水嫩劲儿。一问，根本是减肥过度，为了控制体重，每天只吃蔬菜水果，很久没吃肉了，这样过分追求低脂饮食会降低皮肤质量，过于严格的低脂饮食会导致皮肤干燥，导致皮肤早衰，脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养，可保持皮肤滋润和弹性，从鱼、肉、鸡蛋中摄取的重要脂肪酸，对保持皮肤健康美丽极其重要。

  B、洗脸水太热：32岁的小凤，红红的小脸蛋，让她非常烦恼。详细询问，经常用热水洗脸是主要原因。长期的热水洗脸会使皮肤毛细血管脆性丧失，在皮肤分析仪下面，小凤的表皮层菲薄，大量毛细血管扩张变性，皮肤变得非常敏感，长期的反复过敏，导致小凤很少能正常使用护肤化妆品，恶性循环下来，失去保护的皮肤变得粗糙、红血丝、黑斑、皱纹都交织在一起。热水洗脸，让皮肤失去了保护膜，水油失衡，实在是个坏习惯。应该用稍有温度的水洗净，再用冷水反复冲洗，皮肤才更健康更有弹性。已经出现的红血丝，可以通过激光治疗来去除。

  C、爱挤痘痘：痘痘往往是由于细菌感染发炎所致，在没有消毒条件下，用手挤压痘痘后，很容易把细菌带到邻近皮肤，会诱发产生更多新痘痘，随意挤痘痘还容易让毛孔扩张，引起毛孔更加粗大，甚至遗留痘坑疤痕。现在的红蓝光动力疗法可以直接杀灭痤疮杆菌，让痘痘自行脱落，配合其他激光设备，可以直接收缩毛孔，还你光滑美肌，再说了，挤痘痘多疼啊！
  D、超时使用面膜:35岁的萌萌是个精明人，无论干什么事儿都喜欢货比三家，但是这聪明人也有犯糊涂的时候，她网购了一款经济实惠的面膜贴，物美价廉效果不错，为了多让这宝贵的精华液滋润会儿肌肤，她自作主张的把面膜贴在脸上一整晚，估计在一两个小时吧，面膜全干透了，然后她的脸就红肿刺痛了，坐在我面前时，满脸都是红疙瘩。哎，任何面膜在脸上的停留时间都不应该超过十五分钟的！面膜纸变干后，会从肌肤中吸收水分，同时阻断了空气中的自然湿润成分和皮肤接触，在脸上一直盖着面膜，会让毛孔像带着口罩一样不透气，影响营养吸收和油脂正常分泌，会引起过敏的！

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