今年夏天，大连是得天独厚的阴雨凉爽，几乎没有感觉到炎热，舒适避暑的好地方啊！经过了忙碌的国际研讨后之后，我忙于安排手术和调整自己的状态，还有些论文要处理，下班了抽空去健身房和球场，还去棒棰岛游泳，除了认真防晒之外，我也会用各种方法来好好护理自己的宝贵肌肤，最近很多人夸我的皮肤水嫩透亮，殊不知我是下了很多功夫的哦，要问这美丽的肌肤从何而来：八分护理，两分化妆！

    做为忙碌的上班族，没有办法睡到自然醒，没有大把的时间泡在SPA馆，没有足够的银子买昂贵的全套护肤品。。。还要每天对着电脑，顶着太阳，柴米油盐的奔波，生活节奏这么快，我们还是要挤出时间算好手中有限的银子，来好好保养我们的宝贵肌肤，彩妆可以令你一时光彩照人，好的护肤习惯却能让你受益终生，没有水嫩的底色，再贵的彩妆也是白搭。

    道理简单，做起来难，现代科技的进步让一切成为可能，下面看看我的皮肤保养方法吧：

   1、定期的强脉冲光治疗。最有效的去除黄气和各种小斑点、缩小毛孔、改善肤色，根据你的皮肤状态决定治疗间隔时间，立刻起效，但是最佳效果是治疗后一周，可以维持一个月的皮肤细腻、光彩照人。但是机器和操作手法太重要了，我见过很多所谓接受过这样治疗，让皮肤变薄、变敏感、红血丝加重的患者，正确的治疗是不会出现上述问题的。

   2、电波拉皮。由于深层次的电波刺激，会明显的改善真皮深层的胶原蛋白和弹力纤维的排列，皮肤会有不同程度的收紧，不松弛了，皮肤看起来就更紧致，毛孔也会缩小的。同样道理，机器是千差万别，操作经验更是重要。

   3、补充胶原蛋白。口服胶原蛋白是我去过日本之后，一直坚持的事情，受益匪浅。外源性的补充胶原蛋白也是我很关注的事情，专门选了一款补充胶原蛋白的产品配合仪器导入肌肤，水嫩饱满的肌肤真是太让人羡慕了。

   4、清理角质层。各种深层清洁的去角质产品，一定要学会甄别，因为我的皮肤很薄，所以去角质格外慎重，可是到了一定年龄角质层代谢就缓慢容易堆积，还有那些油脂分泌旺盛的人，去角质是必修课。现在有很轻柔的去角质凝胶，配合离子共振机器，不用搓不用揉，可以通过震荡达到过厚角质溶解脱落的目的。顶着厚厚的角质层，再贵的保养品也渗透不进去呀！

   5、洗面奶和晚霜要买能力范围内最好的品牌。清洁很关键，洗面奶每天要用二次呢，洗的不到位，涂什么都没有用。晚霜起到滋润抗衰的作用，质地好的晚霜涂到脸上，而且认真按摩至面部微微发热，然后睡个美容觉，早上起来才有好气色。

   6、别忘了防晒霜和隔离。关于防晒霜，我写了不少文章，可以找来看看。至于一款优质的隔离霜，可以很好的调整肤色，让肌肤与彩妆和外界很好的隔离开。

   7、面膜不能少。一个爱美的女人怎能没有面膜，毕竟能去美容机构的时间有限，面膜是最好的救急手段，简单易行，15分钟就可以改善肤色。如何使用我也写过文章的。

   8、学会用精油。芳香疗法一直是美容院的主打，其实可以挑选几种简单实用的自己搭配使用，可以做到事半功倍的效果，贵在坚持。

   9、购买必要的彩妆。上班化淡妆是对自己及他人的尊重，一支眉笔、一盒腮红、一支睫毛膏、一支唇彩、一盒眼影。如果费用不变，那么最好买必要的但可能贵一些的彩妆，与其花同样的钱买很多廉价彩妆品，还不如只买简单实用品质好的吧。

   10、别忘了锻炼身体。经常运动，规律生活，保持健康的身体和良好的生活态度，让人看起来更加容光焕发，这不是厚厚的彩妆能画出来的效果。